JulGo | Рецепты

Telegram · julgo91

🔖 Простые и полезные рецепты, лайф и немного распаковок Мой сборник полезных завтраков 🌿 https://julgotsutsova.ru/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleAQojflleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAafVzYj

Открыть канал

Подписчиков2 370

Охват поста288

Коэффициент охвата12,2%

Постов за месяц 2 последний 13 сентября 2026

Рекламных постов 0 0,0% ленты

Прирост аудитории +2,6% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 2 290 · максимум 2 370

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

13 сентября 2026 Оригинал

А это рецепт ролла, обязательно пробуйте ✨ Сбалансированный завтрак с высоким содержанием белка, очень хорошо и надолго насыщает Ингредиенты: -Яйца варенные 2 шт -Зернистый творог 2 ст л -Фета 2 ч л -Паприка по вкусу -Петрушка -Лаваш -Авокадо 1/2 шт -Руккола горсть Соединяем яйца, творог, фету, паприку и петрушку и хорошо разминаем вилкой до однородной массы На лаваш выкладываем горсть рукколы половину авокадо и…

304 просмотров

13 сентября 2026 Оригинал

Доброе утро ❤️ Делюсь с вами завтраками последних дней У меня все также рацион не меняется, стараюсь есть много белка и сбалансированно 🥝 Делитесь вашими завтраками 🫶🏻

272 просмотров