🎼 ЮЛИЯ ИЗВОЗЧИКОВА 🎶

https://t.me/roditely_dety/477 Продолжаю тему 👆🏻

#прочиталапоняла 📖 Продолжаю «Кишечник и мозг». И в девятой главе мы наконец добрались до пробиотиков . То есть Перлмуттер сначала несколько сотен страниц объяснял мне, насколько важны бактерии, живущие внутри меня. А теперь логичный вопрос: может, тогда просто купить хороших бактерий и добавить? 😂 И вот здесь оказалось интереснее, чем я думала. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые мы можем получать из…

Сегодня случился джаз. 🎶 Мы довольно долго не могли выбрать песню, которую мне хотелось бы петь. Поэтому в какой-то момент просто перестали искать. Продолжали заниматься голосом, немного гитарой — и ждали, когда появится что-то, что действительно захочется. Без «надо же уже выбрать песню». И вот сегодня она появилась. Английский. Джаз. И с первых звуков — мурашки. Очень интересно, что именно сейчас. За последнее…

https://t.me/roditely_dety/476

#прочиталапоняла 📖 Ну всё 🤓 Семь глав Перлмуттер рассказывал мне, как много всего может пойти не так с моими кишечными бактериями. И наконец-то восьмая глава: что делать-то? Здесь автор даёт шесть основных принципов поддержки микрофлоры. Но поскольку книга написана больше десяти лет назад, мне стало интересно не просто записать его советы, а посмотреть: а что из этого выдержало проверку временем? И получилось…

#про_спасательство А кто я, если мне больше некого спасать? Мы много говорили о спасательстве. О помощи, которая незаметно становится обязанностью. О чужой жизни, которая вдруг превращается в мою задачу. О желании подсказать, исправить, поддержать, вытащить. О тех самых: «Я просто хочу помочь». «Мне не всё равно». «Ну кто, если не я?» «Я же вижу, что ему плохо». «Сейчас немножко помогу — и тогда…» Но есть в…

Всё лето параллельно происходили две вещи. Я делала ремонт. И я делала йогу. И они каким-то образом так перемешались, что сейчас уже невозможно отделить одно от другого. Комната сначала была белой. Потом я начала понемногу добавлять чёрный, привыкать к нему, красить дальше. А параллельно менялось тело. В начале я чувствовала себя тюленчиком. 😂 Всё было непривычно, многое не получалось, тело как будто вообще не…

Эту комнату я проживала всё лето. Началось всё с ощущения, что я в ней задыхаюсь. В какой-то момент мне просто захотелось вырвать из неё пластиковые окна и двери, отделяющие комнату от лоджии, и открыть пространство. Когда мы это сделали, она впервые задышала. Я никогда не жила в чёрных комнатах. Никогда их не делала. Я вообще не понимала, что получится в итоге. Чёрный поглощал пространство. И временами мне…

У гибискуса такое цветение сейчас 😍 вот это изобилие. У родителей цветут ❤️

https://t.me/cinema_yoga/165 Разгулялась сегодня что-то)