Julromanj. Рецепты, похудение

Telegram · julromanj

Рецепты для похудения Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=67373394340096358ba4e800&registryType=bloggersPermission

Открыть канал

Подписчиков22 700

Охват поста371

Коэффициент охвата1,6%

Постов за месяц 1 последний 7 октября 2026

Рекламных постов 0 0,0% ленты

Прирост аудитории −1,3% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 22 700 · максимум 23 000

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

7 октября 2026 Оригинал

🎃 ТЫКВЕННЫЙ МАРМЕЛАД 📌 КБЖУ на 100 г 73/4/0,2/15 Рецепт Тыква 400 г Цедра 1 апельсина Сахар 60 г или другой подсластитель Желатин быстрорастворимый 20 г Ваниль Вода 60 мл ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тыкву отварить или запечь. Готовую тыкву измельчить до состояния пюре. Желатин замочить в воде. Пюре, ванилин, сахар/подсластитель, цедру перекладываем в ковш, варим несколько минут и добавляем желатин. Растворяем желатин. Не…

371 просмотров