Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Примерно так и формируются новые нейронные связи. Когда мы учимся новому - языку, спорту или новому способу реагировать - одного понимания мало. Мозгу нужно повторение . Поэтому в КПТ «я всё понимаю, но всё равно делаю по-старому» - совершенно нормальная история. Понять - это начало. Изменения закрепляются практикой. #КПТ #нейропластичность #КПТпрактика #психологдляженщин #психологкирахуторская
Микротехника против «потом» Раз уж сегодня заговорили про то, что годами лежит в нашем «потом», держите маленькую практику. ❗️ ❗️ Возьмите одну вещь , которую давно откладываете. ❓ ❓ И не спрашивайте себя: «Как мне наконец это сделать?» Спросите: ⁉️ «Какое самое маленькое действие в эту сторону я могу сделать сегодня?» Не «начать заниматься спортом» → найти зал рядом и посмотреть расписание. Не «сменить работу» ➡️…
Мне кажется, ближе к 40 у слова «потом» начинает немного портиться репутация :) ❗️ Потому что в 25 кажется: ну не сейчас - потом. Потом съезжу. Потом поменяю работу. Потом займусь собой. Потом закончу отношения, которые давно не нравятся. Потом научусь тому, чему всегда хотела. Потом сделаю что-нибудь совершенно неразумное - просто потому что хочется. А потом вдруг обнаруживаешь, что некоторые вещи лежат в этом…