Ксения Борина • психолог с нутрициологическим образованием

Тест на самоконтроль 🖐️ Загибайте пальцы, если утверждение про вас ⬇️ 1️⃣ Открываете телефон буквально на минутку, а через полчаса обнаруживаете себя где-то между рилсом про развод незнакомой женщины и кошкой в ванной. 2️⃣ Если дома есть что-то очень вкусное, оно будет съедено. 3️⃣ Покупаете что-то ненужное, потому что ну я же работаю, могу себе позволить. 4️⃣ Решаете с понедельника начать новую жизнь. В понедельник…

И раз пошла жара, расскажу историю из своей жизни. Когда-то давно у меня был знакомый. Как-то раз мы с ним гуляли и он говорит «мне надо домой забежать, забрать провода». Ну, ок, зайдем, без проблем. Когда он открыл дверь в квартиру, я просто о…ла. Никогда в жизни ничего подобного не видела. Начиная с коридора в глубь квартиры вел узкий проход. Все было заставлено хламом до потолка. Настолько до потолка, что свет от…

Покажи мне свою квартиру 😉 По состоянию квартиры нельзя поставить диагноз. НО…. иногда пространство действительно довольно много рассказывает о том, сколько психического ресурса сейчас у человека. При относительно хорошем состоянии здоровья проще заметить беспорядок, решить, с чего начать уборку, рассортировать вещи, выбросить ненужное и закончить действие. А теперь представьте человека, у которого нарушены…

Иногда вы лежите на диване, только расслабились и тут замечаете, что на комоде стоит чашка со вчера, три кофты и рубашка на стуле, пакет, который надо разобрать, коробка, которую надо выбросить и еще куча всего, что надо отнести на место. Да, блин! Собиралась отдохнуть, а тут еще миллион задач. Наша зрительная система постоянно обрабатывает окружающую среду, а множество объектов конкурируют за внимание. Чем больше…

Я знаю, что 90% моей аудитории - это девушки. Давайте сегодня пооткровенничаем. Любите убираться? 😃 Как беспорядок влияет на ваше состояние?

Купила кошке новую когтеточку, и чтобы уж наверняка, насыпала на нее кошачью мяту. Кого-то сегодня будет плющить)

Сегодня утро началось с того, что я еле встала с кровати. Потому что очень болит попа и ноги. Вчера сходила на две тренировки подряд. Первыми были танцы, и я планировала на них и остановиться. Поэтому легко перекусила, чтобы мне было комфортно танцевать. А потом с чего-то решила остаться на силовую 🤦‍♀️ Вся энергия закончилась в середине тренировки. Но я продержалась до конца. По факту-то тренировка была легкой.…

Еду на встречу с мужем в электричке. По соседству сидит молодой мужчина и так смачно чавкает жвачкой, надувает пузыри и всасывает их обратно с чпоканием, что у меня возникает только одно желание - подойти к нему, постучать кулаком по голове и спросить «тебя что не учили не чавкать?» Раздражает. Сильно. А вы как к этому относитесь? :)

Весь мир обсуждает. Ну, а мы что? Тоже обсудим. Австралийскую спортсменку во время гонки догнала внезапная диарея. Но она не остановилась и продолжила дистанцию, пользовалась общим оборудованием. Надеюсь другие участники вышли с соревнования без психологических травм 🤦‍♀️ Но девушка в итоге победила.

Зарисовки этого утра ✨