с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 15 300 · максимум 15 500
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
💚 Друзья, делимся новостями «Клуба Кузницы здоровья»! ✨ Главная новость недели — в закрытом разделе клуба сразу четыре обновления! Вас ждут две совершенно новые лекции и два обновлённых комплекса упражнений. 🍔 Новая лекция о влиянии фастфуда на здоровье от исполнительного директора МОД «Кузница здоровья» Анатолия Абалихина. Разбираемся, как привычка к быстрому питанию может отражаться на здоровье и почему стоит…
🍂 Есть планы на 24 октября? Предлагаем провести этот день в хорошей компании и с пользой для здоровья — на прогулке с доктором Шишониным. ➡️ Такие встречи — это возможность ненадолго отвлечься от повседневных дел, больше двигаться, подышать свежим воздухом и пообщаться с людьми, которым тоже близки идеи активного образа жизни. ✍️ А ещё это отличный повод выбраться из дома, даже если осенняя погода так и норовит…
💚 Осенью особенно важно сохранять физическую активность, бывать на свежем воздухе и находить время для движения. ➡️ И поэтому «Кузница здоровья» приглашает вас на бесплатные оздоровительные прогулки! Сегодня мы хотим познакомить вас с новым амбассадором — Ириной Хасановой! 📎 Ирина — инструктор по ЛФК, тренер по умному фитнесу и нейрозарядке. Она знает, насколько важно грамотно подходить к движению и уделять внимание…
➡️ Атеросклеротические изменения сосудов могут развиваться постепенно и долгое время никак себя не проявлять. При этом со временем просвет артерий может сужаться, нарушается кровоток и повышается риск серьёзных сердечно-сосудистых осложнений. ✍️ Но можно ли остановить этот процесс? И что делать, чтобы снизить вероятность его развития? 👆 В новом ролике об этом рассказывает Аскаров Азизхон Рахматович — врач-кардиолог,…
💚 Пока дети проходят лечение, родителям тоже важно не оставаться без поддержки. ➡️ В ФБГУ НМИЦ детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Дмитрия Рогачева Минздрава РФ регулярно проходят оздоровительные занятия для родителей маленьких пациентов. Это возможность ненадолго переключиться, размяться и уделить внимание собственному самочувствию. 📎 На очередной встрече инструктор-методист по ЛФК «Кузницы здоровья»…
💪 С годами мышечная масса и сила постепенно уменьшаются, а уровень физических возможностей снижается. Этот процесс называют саркопенией. ✅ Но возраст — далеко не единственный участник этого процесса. Гиподинамия способна его заметно ускорить. ⠀ 🟢 Мышцам постоянно нужен сигнал: «Вы нужны, продолжайте работать». Мы даём его каждый раз, когда ходим, поднимаемся по лестнице, встаём со стула, несём сумки, приседаем,…
🫀 Аритмия — это нарушение сердечного ритма, которое может проявляться по-разному. В некоторых случаях человек практически ничего не ощущает и узнаёт о проблеме случайно во время обследования. ➡️ При этом на работу сердца влияет не только состояние самого сердца. Значение имеют уровень физической активности, качество сна, питание, стресс, артериальное давление и другие факторы. ✍️ Что можно делать для профилактики…
🤗 26 сентября мы собрались на большой прогулке, чтобы провести время на свежем воздухе, пройти свой маршрут и просто выбраться из привычного ритма на несколько часов. ➡️ Каждая наша прогулка получается немного разной. Меняются маршрут, погода, количество участников, настроение — но неизменным остаётся главное: возможность больше двигаться, встретиться с единомышленниками и провести время с пользой для себя. 💚 А ещё…
📚 Сегодня мы поздравляем всех, кто выбрал профессию учителя и каждый день помогает другим становиться образованнее, увереннее и самостоятельнее. 👨🏫 Учительский труд редко ограничивается рамками урока. Это огромная ответственность — не просто объяснить новую тему, проверить знания или поставить оценку, а помочь человеку научиться думать, принимать решения, справляться с трудностями и верить в собственные силы. 🤗…
🤩 Если осенью стало меньше сил и с настроением «не очень» — не стоит списывать это исключительно на погодные условия и короткий световой день. 😢 На самочувствие влияют разные процессы в организме — от уровня железа и витамина D до полноценной работы щитовидной железы. ❔ Какие показатели крови могут быть полезны для оценки причин снижения энергии и о чём они могут свидетельствовать? ➡️ Вместе со специалистами…