19 сентября 2026
Оригинал
106 просмотров
TG
Около ПП: кулинария и спорт
Telegram · kylinariaisport
Мы в Хорошая фигура - это модно! Мы в Вк: https://vk.com/kylinariaisport GB
Подписчиков1 980
Охват поста106
Коэффициент охвата5,4%
Постов за месяц
2
последний 19 сентября 2026
Рекламных постов
1
50,0% ленты
Охват рекламного поста
106
обычный 106
Прирост аудитории
−2,4%
за 90 дней
Тематики
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 1 980 · максимум 2 029
Кто рекламировался за полгода
АО "ТАНДЕР"
· ИНН 2310031475
· ОГРН 1022301598549
· последний пост 19 сентября 2026
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
Публикации
Рацион №1: 1500 ккал, БЖУ: 85/55/165 Все граммовки указаны строго в готовую тарелку (в приготовленном/отварном виде)! * Завтрак * Граммовка: Батон пшеничный — 50 г (2 куска), ветчина — 60 г, сыр — 30 г. * Рецепт: Собираем бутерброды и убираем в микроволновку на 40 секунд, пока сыр не расплавится. * КБЖУ Завтрака: 380 ккал | Белки: 22 г | Жиры: 14 г | Углеводы: 26 г * Обед * Граммовка: Готовые щи — 400 г, сметана 15%…
106 просмотров