с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 866 · максимум 972
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Про обучение в институте Нутрициологии 📚 Если собрать всё, что я показывала вам эти дни, то для меня обучение нутрициологии-это не новая модная тема. Это про: ✅ системное понимание здоровья ✅ умение работать с телом, а не против него ✅ навык, который можно использовать и для себя, и в профессии ✅ направление, которое остаётся актуальным всегда Кстати сейчас у института очень классные условия для новых студентов,…
Почему готовые схемы питания почти всегда приводят к откатам? Потому что питание — это не универсальный алгоритм. То, что работает у одного человека, может совершенно неподходить другому. И дело тут не в силе воли, а в индивидуальных особенностях: ✅ Аппетит и насыщение у всех формируются по-разному. ✅ Стресс по-своему влияет на тягу к еде и на обмен веществ. ✅ Углеводный обмен и гормональный фон у каждого свои. ✅…
🥗 Знаете, как появляется страх перед едой? Страх перед углеводами, жирами или отдельными продуктами часто появляется не из знаний, а из очень уверенной подачи в соцсетях. Я сейчас учусь на специалиста в области питания. Где в программе каждый компонент пищи разбирается системно: функции, нормы, источники, усвоение и влияние на здоровье. Поэтому вместо нового запрета появляется понимание. Кстати, сейчас можно подать…
Тяга к сладкому вечером 🍫 Сейчас на обучении разбираем тягу к сладкому вечером — и это, кстати, не про слабую силу воли, как все думают. Это сигнал. Тело может говорить о разном: • недосып → нужен ресурс • в рационе мало белка/сложных углеводов → нет насыщения • стресс/эмоции → хочется утешения • нерегулярные приёмы пищи → организм «добирает» На обучении я учусь сначала смотреть на весь день, а не искать одну…