Lena Poornima. Тело. Осознанность. Здоровье

Дорогие, мне очень много задают вопросов в личку, что же со мной такое происходит. У всех разная, так сказать, степень информированности, поэтому я решила все собрать в один пост. У меня уже 12 лет аутоиммунное заболевание. Официально диагноз "системная красная волчанка" (скв), но на самом деле это так называемый перекрёстный синдром, так как есть показатели и ревматоидного артрита, и склеродермии. Поясню: многие,…

Бывает, что ведешь очень интересный диалог, слушаешь собеседника, а потом в какой-то момент вжух, и как будто тебя унесла волна. 🦋 Ты теряешь нить разговора, не помнишь, что последнее говорил человек… Хочется отвлечься, взять телефон, посмотреть в стену, начать что-нибудь делать. Почему так может происходить? Первое - перегруз. Становится слишком много всего: звуков, эмоций, мыслей. Особенно, если то, как говорит…

"Я вот просто на тебя пойду. А что там за встречи, и зачем они мне - непонятно". 🫶 Прилетело вчера такое сообщение в личку, и я подумала, что пора собрать для вас расписание, в котором все между собой связано и служит одной миссии. Тому, чтобы больше людей узнали о соматике и смогли привнести эти знания в свою жизнь, отношения и практику (если речь о помогающих специалистах). Я приглашаю в большое исследование, где…

☀️ Я вижу тебя или свою проекцию о тебе? Проекция - это когда мы смотрим на человека, но видим свои ожидания, страхи, фантазии или какой-то свой материал, который на него вымещаем. В этот момент контакт происходит не между мной и другим, а между мной и моим представлением о другом. Так теряется живая динамика диалога. Вместо того, чтобы проявить к другому любопытство, спросить, что ты сейчас чувствуешь, или как тебе…

Делюсь фразами, которые действительно помогут поддержать другого (если есть запрос на поддержку) ⬇️ - Я рядом - Обнимаю - Спасибо, что поделилась со мной. Это важно для меня. - Мне жаль, что ты через это проходишь. - Пожалуйста, знай, что ты в любое время можешь поговорить со мной об этом. Я готова оказать тебе поддержку, если она необходима. - Предполагаю, что это может быть трудно - проживать такое и рассказывать…

🫶 Когда близкому человеку плохо, хочется что-то сделать: успокоить, найти решение, дать совет. Это происходит от того, что сложно быть в контакте с чужими чувствами, и поэтому мы ищем, что сделать, чтобы нам стало нормально, чтобы наше "сложно" куда-то ушло. Допустим, друг звонит и говорит, что у него случилось что-то тяжелое. Он плачет, ему страшно или больно, и он сам не знает, что делать дальше. 🕊 Я слышу его и…

Делюсь подробнее эпизодом с ухудшением моего состояния на фоне аутоимунного заболевания. Причинами, которые увидела, и осознаниями, которые пришли. О жажде целостности, и как к ней прийти. И о Боге. Ставьте реакции, комментируйте, если прослушали, буду чаще таким делиться. Можно х1,5. Но лучше в спокойном ритме. А также в комментариях публикую стихотворение коллеги на эту тему ⬇️