21 сентября 2026
Оригинал
Два года тантры Вчера закончилась моя двухгодичная программа у Пемы The Path of Awakening — 7 ретритов, 7 полетов в Амстердам, около 35 суммарных дней практик. Я все еще не знаю как говорить о тантре. Но это точно не то, что вы думаете. Последний ретрит был про умирание, что оказалось очень символично, т.к. в этом месяце в книжном клубе мы активно обсуждаем Ялома "Вглядываясь в солнце" и я дочитала книгу прям за…
1 320 просмотров
18 сентября 2026
Оригинал
Практики Прямо сейчас я на седьмом и последнем ретрите двухгодичной программы у Пемы. Это пять дней практик с 7 утра до полуночи с перерывами на еду. И при всем том, что каждый ретрит — уникальный опыт, это все деньги на ветер, если не практиковать в повседневной жизни. И если раньше моя практика была спонтанно-беспорядочной, то вот уже 10 месяцев я делаю дыхательные практики каждый день — от 5 минут до часу. До мая…
1 760 просмотров
16 сентября 2026
Оригинал
Аврора Последние три месяца я работала с Наташей Шагариной над ее проектом " Aurora ", цель которого помочь женщинам решить различные простые и не очень задачи с помощью ИИ. Идея в том, чтобы создать библиотеку идей и решений, которая с одной стороны создает эффект "А что так можно было?", а с другой сразу дает промпт, который человек уносит в свою предпочитаемую модель и там уже разворачивает решение. Например,…
1 790 просмотров
15 сентября 2026
Оригинал
Гормональная терапия — да или нет? Какое-то время назад я решила, что наверное не буду прибегать к гормонально заместительной терапии. Мое взаимодействие с Пемой и желание поисследовать естественные процессы склоняли меня в сторону принятия того, что есть. Есть что-то красивое в том, чтобы пройти весь жизненный цикл, как запрограмированно природой. И это было довольно устойчивое мое решение до буквально нескольких…
1 930 просмотров
14 сентября 2026
Оригинал
Затопленность стыдом Буквально на прошлой неделе сказала своему психотерапевту, что мой кризис длится уже года три и конца этому не видно. Вчера рассказывала близкому другу: я сама реально просто ползаю по дну. мне максимально хуёво. я в каком-то таком очень плохом эмоциональном состоянии. какого-то отчаяния, безысходности и отсутствия веры. натыкаюсь на свои внутренние конструкции, которые, оглядываясь назад, вижу,…
2 500 просмотров
