с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 1 530 · максимум 1 580
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Лебедев vs Белок! Так Сколько этого Белка Надо Точно в Гаммах? 🔺 Смотреть на YouTube ▪️ Смотреть на RuTube ▪️ Смотреть Вконтакте 😎 Здесь ставлю Шпаргалку, вдруг проснетесь Беременным в Америке, а норму забыли: Белок Минимум: - 0,8 гр. на 1 кг веса. Америка 1,2–1,6 грамма (я тоже придерживаюсь этого варианта) Пожилые люди (≥60–65 лет) 1,2 гр на 1 кг Беременность (2–3 триместр): ~1,1 г/кг/сут Лактация: ~1,3–1,5…
Доброе утро! Уже позавтракали?)
Доброе утро!
Доброе утро!
Обычная ходьба может прокачать вашу креативность — ученые выяснили , что прогулки это не только физическая активность, но упражнение для творческих людей. Однако, есть определенные правила: прогулка сработает, если выйти на улицу без телефона, наушников и других отвлекающих факторов. Достаточно даже 10 минут ходьбы в тишине. Исследования показывают, что в таком случае мозгу наконец дают пространство спокойно…
Доброе утро!
К слову про проблемы с гормонами. Теннисист Александр Зверев живёт с диабетом I типа с детства. Вряд ли ему врачи говорили про то, что можно в профессиональный спорт. Для контроля состояния он использует непрерывный мониторинг глюкозы и инсулинотерапию. В этом году случился примечательный случай: на турнире в Галле датчик ошибочно показал высокий уровень сахара — Зверев ввёл лишнюю дозу инсулина. Чтобы избежать…
Доброе утро!