с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 572 · максимум 583
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
У меня тут спросили то, что обычно спрашиваю я 😳 Татьяна, а что вы любите из еды? Без чего не проходит ваш день? Сначала я задумалась, а потом оказалось, что всё очень просто. Практически каждый день у меня в рационе есть яйца, сыр, чай и кофе. Без яиц завтрак для меня не завтрак. А день без кофе как будто прошёл зря 😐 Вот, собственно, и вся моя база. А без чего вы с трудом представляете свой день?
Разгар сентября — самое время вспомнить, что лучшие суперфуды сейчас буквально лежат на прилавках. Без ягод годжи, порошков за три тысячи и обещаний вечной молодости. Просто еда, которую стоит почаще добавлять в осенний рацион. 🤎 Шиповник Один из известных растительных источников витамина C. Завариваем, добавляем в напитки — и получаем приятный осенний способ разнообразить рацион. Витамин C нужен в том числе для…
Ловлю момент перед распаковкой — пусть ещё немного побудет таким идеальным 🦋 Даже жалко нарушать эту красоту: бумага, бечёвка, печать — всё как маленькое произведение искусства. А вы любите красивые упаковки или сразу хочется заглянуть внутрь? 🩷
Когда привычные гарниры уже надоели, в игру входит она — лапша с азиатским настроением 🍜 Готовлю без строгого рецепта — чисто по мотивам той лапши, которую люблю есть в кафе. Что делаю: — беру рисовую, гречневую или любую другую лапшу, отвариваю и промываю — морковь, лук и перец быстро обжариваю, чтобы овощи остались чуть хрустящими — добавляю соевый соус и кунжут — отправляю туда лапшу, перемешиваю и держу на огне…
А это мне можно? Вчера на консультации с подопечной разбирали питание и, как обычно, дошли до любимого вопроса: — соленья можно? — соусы можно? — фастфуд можно? — колбасу вообще можно или всё, заносим в чёрный список? 😄 И вот тут у меня ответ почти всегда один: можно. Но есть нюансы. Мои подопечные не голодают и не живут в режиме «это нельзя, то нельзя». Даже сладкое у нас остаётся в рационе, если нет прямых…
Под конец дня мы с дочкой сидим в кофейне — уставшие, довольные и просто чилим ☕️ У турков для такого есть хорошее слово — keyif . Это когда ты никуда не спешишь, пьёшь чай или кофе и просто наслаждаешься моментом. Не «ничего не делать», а делать паузу с удовольствием . Кажется, эту привычку я точно забираю себе 🤍 А у вас есть что-то такое — подсмотренное где-то и прижившееся в вашей жизни?