Психиатр Елисеенко

(Не)здоровое питание 🍎 За последние годы помешанность на питании не просто не теряет актуальность, а только нарастает. Нельзя есть масло, надо обязательно есть льняные семечки, красное мясо вызывает рак.... Так что друзья, вопрос на сегодня: когда "чистое", полезное ПП становится проблемой? Вот два человека могут одинаково убирать из питания сахар и есть по расписанию: у одного это просто привычка, а у другого – уже…

«Я тебя ненавижу»: подростковый бунт или сигнал о помощи? Подростки часто проверяют нервную систему родителей на прочность. Иногда в своих упражнениях они заходят слишком далеко. «Я тебя ненавижу» – фраза от которой больно, обидно, страшно. Но что скрывается за ней на самом деле? В 90% случаев за ней не скрывается истинное отношение к вам. Скорее, это история про собственную беспомощность, страх и стыд. Даже когда…

«Его Величество. Я» В новом выпуске подкаста говорим о нарциссическом расстройстве личности. 🚩 Почему психиатры редко ставят этот диагноз, хотя говорят о нем из каждого «утюга»? 🚩 Может ли нарциссизм сформироваться как защитная реакция кПТСР? 🚩 Правда ли, что любование собой подразумевает полный игнор потребностей других? На эти и другие вопросы ответили в этом видео с Софьей

Живем в непростое время, друзья. Россияне доели последние остатки Атаракса и с каждым днем его все сложнее приобрести в аптеках, но ТРевОжИтьСя не стоит! Атаракс - это всего лишь торговое название, как, к примеру Золофт. Действующее вещество - Гидроксизин. Например, в первой же открытой мной аптеке Ригла, можно нажать на аналоги атаракса и вам предоставят два других дженерика на выбор. Точно так же будет, если вы…

У меня к вам серьезный вопрос: вы носите Whoop, кольцо Oura или отслеживаете свои показатели с помощью фитнес-трекера? Если да, это информация для вас: приложения для сна, подсчета калорий, «умные часы» в некоторых случаях не помогают, а становятся дополнительным источником тревоги и могут провоцировать ментальные проблемы. 🚩 Согласно данным The Lancet Psychiatry, за последние 30 лет выросла распространенность…

Люди с кПТСР хотели бы, чтобы об этих вещах говорили чаще. Ночные кошмары. Часть 1. Автор healing.the.mosaic (IG)* Перевод Anne Green Moon Когда травматическое событие (или события) преследует вас в кошмарах. Иногда кошмар может переместить вас в событие, которое действительно произошло в прошлом, даже если перед сном вы о нем не думали. Проснувшись, вам может показаться, что вы пережили все снова, страх сидит в…

Меняем СДВГ формулировки. Автор authenticallyadhd (IG)* Перевод Anne Green Moon Октябрь - месяц осведомлённости о СДВГ/РДВГ. Вместо: «Я должен уметь выполнять базовые вещи так же легко, как это делают другие люди». Попробуйте: «Какие-то (или все) базовые задачи могут быть скучными для людей с СДВГ, и поэтому они даются с трудом. Чаще всего я успешно справляюсь с такими вещами, когда есть горящие сроки, срочность или…

Как прочитать анализ на литий и не испугаться Каждому пациенту, которому назначаю литий, я рекомендую через 7-10 дней после начала приема сдать анализ на терапевтическую концентрацию. Но очень часто, к сожалению, пациенты пугаются результатов, которые при этом соответствуют норме. Не так давно одна пациентка даже легла в больницу после получения подобного «зашкаливающего» анализа, так как боялась, что у нее…

Одиночество после 70: почему оно вреднее чем курение? В 70 лет люди очень часто сталкиваются с одиночеством: привычные социальные роли утрачиваются, круг общения сводится к минимуму, появляются проблемы со здоровьем. И это состояние очень вредно для здоровья — даже вреднее пачки сигарет в день (утрирую, конечно). Согласно данным австралийского исследования , среди одиноких людей 70+ более высокий уровень ССЗ —…

Почему одни люди не могут плакать вообще, а другие – по любому поводу? Сразу скажу, что тут на самом деле не один механизм, а минимум три разных истории, которые не нужно сваливать в одну кучу по типу "чувствительный/нечувствительный человек". 🔹 Первая самая банальная – физиология . Одна из основных гипотез гласит, что гормон пролактин снижает порог слезоотделения , у женщин его в среднем ощутимо больше. Часто…