с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 514 000 · максимум 589 000
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
قرار گرفتن در معرض آفتاب قد را بلند می کند 🌞 ◽️ سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است. زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می یابد و این عامل می تواند به رشد کمک کند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki
هنگام استرس چه نوشیدنی بنوشیم؟ ▫️ به گفته متخصصان، نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در صبح به دلیل اثر آن در کنترل استرس اکسیداتیو، کمک‌کننده است. نتایج مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۲ نشان داد که نوشیدن آب پرتقال طبیعی بدون قند افزوده می‌تواند التهاب و استرس اکسیداتیو را در بزرگسالان سالم و افرادی که در معرض خطر بالای ابتلا به بیماری‌های مزمن‌اند، کاهش دهد. یک لیوان آب پرتقال غنی از مواد مغذی است و کل ویتامین ث توصیه‌شده برای…
یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است ! ◽️ خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki
اسنپ یا همون اسنپ‌سرمایه کارمزد رو برای خرید طلا و نقره صفر کرده، مثل اینکه فقط تا ۱۷ مهر اینطوریه، به نظرم می‌ارزه تو این شرایط. از دستش ندید، لینک زیر رو گذاشتم اگر دوست داشتید استفاده کنید 👇 https://l.snpy.ir/7snsn https://l.snpy.ir/7snsn https://l.snpy.ir/7snsn
بهترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامتی کبد ◽️ بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا می‌بخشند. ◽️ ویتامین C می‌تواند با محدود کردن تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک کند.ویتامین D به پیشگیری از بیماری‌های…
هشدار،سیگار کشیدن به چشم به اندازه ریه صدمه میزند ! ◽️ دود سیگار دارای مواد شیمیایی سمی است که باعث ناراحتی و آسیب چشم می‌شود. برای مثال:فلزات سنگین، مانند روی و مس در پشت عدسی چشم یا همان قسمت شفاف پشت مردمک چشم جایی که شعاع‌های نور در آنجا متمرکز می‌شوند، انباشته می‌شوند و باعث ایجاد آب‌مروارید یا تاری عدسی چشم می‌شوند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki
ویتامین‌ها و مکمل‌های مهم برای ورزشکارها #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki
مالزی؛ بیشتر از یک مقصد 🇲🇾 😍 از ریتم مدرن کوالالامپور و کوچه‌های پرجزئیات پنانگ، تا طبیعت و سواحل لنکاوی؛ مالزی می‌تواند در هر مسیر، تجربه متفاوتی از سفر بسازد. 🗓 ۷ شب و ۸ روز | ✈️ پرواز ایران ایرتور تورهای مالزی ویژه مهر و آبان با پرواز ایران ایرتور: 🔹 کوالالامپور از ۱۷۰ دلار + نرخ پرواز 🔸 کوالالامپور + پنانگ از ۲۹۰ دلار + نرخ پرواز 🔹 کوالالامپور + لنکاوی از ۳۳۰ دلار + نرخ پرواز 🔸 کوالالامپور + سنگاپور از ۴۶۰ دلار…
هر فراموشی را به پای پیری نگذارید ◽️ فریبا فغانی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و فوق‌تخصص روان‌پزشکی سالمندان: هر اختلال حافظه‌ای آلزایمر نیست و حتی هر اختلال شناختی نیز به معنی ابتلا به آلزایمر نیست، یکی از علل شایع شکایت از حافظه، اختلال در توجه است و اگر فرد هنگام مطالعه، گفت‌وگو یا یادگیری تمرکز کافی نداشته باشد، اطلاعات به‌خوبی در ذهن ثبت نمی‌شود و سپس فرد تصور می‌کند حافظه‌اش ضعیف شده است. ◽️ اضطراب،…
مصرف چه تعداد تخم‌مرغ در هفته مناسب است؟ 🍳 ◽️ محدود کردن مصرف به حدود ۷ تخم‌مرغ در هفته، تضمین می‌کند که بدون زیاده‌روی، از فواید آن بهره‌مند شوید. اگر سن بالاتری دارید، سطح کلسترولتان در محدوده سالم است و در حال حاضر رژیم غذایی سالمی برای حفظ سلامت قلب را دنبال می‌کنید، مصرف ۱۴ تخم‌مرغ در هفته نیز معمولاً بلامانع است. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki