Male Cooking

Киш с форелью и брокколи 🥦 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️ форель – 250 г. ▫️ брокколи – 150 г. ▫️ яйцо – 2 шт. ▫️ молоко – 150 мл. ▫️ сыр – 20 г.

Вкусный и красивый десерт без выпечки 😍 📋 Ингредиенты: • шоколадное печенье - 300 гр • какао - 2 ст. л • молоко - 160 мл Для крема: • творожный сыр - 300 гр • сахарная пудра - 3 ст. л • ванилин - 1 пакетик В холодильник на 1 час 📋 Приготовление в видео

Шампиньоны в соевом соусе 🍴 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️ шампиньоны – 400 г. ▫️ соевый соус – 50 мл. ▫️ майонез – 3 ст. л. ▫️ чеснок – 2 зубчика ▫️ соль – по вкусу ▫️ специи 🍽 Приготовление: 1. Пропойте и просушите грибы. 2. Смешайте майонез, соевый соус, масло, чеснок, соль и специи. 3. Подготовленные шампиньоны перемешайте с получившимся соусом. Оставьте постоять минут на 30, чтобы промариноваться. 4. Застелите…

Ленивая овсянка 🌾 #завтрак 📝 Ингредиенты: ▫️ овсянка – 3 ст. л. ▫️ чиа – 2 ст. л. ▫️ кокосовая стружка – 1 ст. л. ▫️ сироп/мед ▫️ молоко – 300 мл. ▫️ йогурт греческий/кокосовый ▫️ ягоды – 100 г. ▫️ подсластитель ▫️ крахмал кукурузный – 1/2 ч. л.

Чечевица по-турецки 🇹🇷 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️ чечевица зеленая – 170 г. ▫️ вода – 4 ст. ▫️ картофель – 1-2 шт. ▫️ морковь – 1 шт. ▫️ лук – 1 шт. ▫️ томатная паста – 1,5 ст. л. ▫️ сахар – 1/2 ч. л. ▫️ сухой чеснок, кориандр, паприка, черный перец, соль

Лобио с орехами 🫘 Ингредиенты: •Фасоль красная - 400 г., (в сухом виде). •Лук репчатый - 300 г. (2 средние головки) •Грецкие орехи - 300 г. •Чеснок - 4 зубчика. •Подсолнечное масло - 4 ст.л. •Томатная паста - 1 ст.л. •Аджика красная - 1 ч.л. •Паприка сладкая - 2 ч.л. •Чабер - 1 ч.л. •Кориандр молотый - 1 ч.л. •Уцхо сунели - 1 ч.л. •Уксус винный - 2 ст.л. •Кинза, петрушка - небольшой пучок.