Детский сон без слёз

Секреты правильного укладывания: 1️⃣ За 20-30 минут до предполагаемого сна обязательно уходите в тихое, затемненное место. 2️⃣ Проводите это время спокойно, без гаджетов и телевизора. 3️⃣ И только за 5 минут до сна начинайте непосредственно укладывание. Второй важный момент — пересыпание днем! 😴 Иногда малыши спят слишком много в сумме за день. Нужно очень внимательно следить за продолжительностью самого длинного…

Почему малыш «перегуливает» и как это ломает сон? 🧩 Друзья, сегодня хочу поделиться с вами реальным примером из практики. Ко мне обратилась мама Юлия с вопросом о сне ее 5-месячного малыша. Давайте разберем ситуацию, потому что она очень типична для многих! Что происходило? Малыш плохо засыпал на дневные сны, а ночной сон оставлял желать лучшего. В чем была причина? Зачастую корень зла — банальное перегуливание.…