Аватар канала Заботливый тренер ma|mafia
TG

Заботливый тренер ma|mafia

Telegram · mamymafia
Я Лия— мама My Mafia и тренер, который учит женщин быть сильными, уверенными и свободными. Моя студия самообороны в Москве My mafia ( mafiateam.ru )
Подписчиков1 640
Охват поста448
Коэффициент охвата27,3%
Постов за месяц 9 последний 24 сентября 2026
Рекламных постов 1 11,1% ленты
Охват рекламного поста 368 обычный 448
Прирост аудитории +0,6% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 1 630 · максимум 1 660

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

🕐 Придумала себе и заказала ohuennoe кольцо. Переписка с ювелиром просто обожать 😂 🖤

194 просмотров
Оригинал

Когда ты начинающий тренер, твоя самооценка очень во многом зависит от твоей востребованности. Пока учеников мало, опыта мало, персоналок мало — где-то внутри постоянно сидит эта неуверенность. А точно ли я хороший тренер? А почему ко мне не идут? А нужен ли я вообще кому-то? Потом ты становишься опытнее но, вот эта востребованность всё равно всегда идёт какими-то дикими волнами. В один месяц у тебя куча персоналок,…

262 просмотров
Оригинал

Питер, ну вы, конечно, даёте 😄 На 3 октября мы закрыли регистрацию — мест вообще не осталось. Я в шоке, конечно 🥹 И при этом мне продолжает писать огромное количество девчонок с вопросом, можно ли ещё как-то попасть. В общем, ну как я вас оставлю до следующего раза) Поэтому я решила что 4 октября проведу ещё один семинар в Питере 🔥 Но он будет более камерным , с меньшим количеством участниц, но по наполнению он…

305 просмотров
Реклама Оригинал

Божечки, смотрю нельзяграм, а там йога под «Кровосток», практики под Скриптонита. Думаю: ну pizdeeec, новшества. И ebat’ — реклама на классы 😂 У нас крав-мага и бокс под «Каспийский груз». Просто база.

368 просмотров
Оригинал

Мои 24 октября в 17:00 проведу тренировку для новичков 👊 Тема — защита от захватов за одежду. Будем разбирать всю линейку: от момента, когда человек только начинает сокращать дистанцию и ещё можно вообще не дать себя схватить, до более жёсткого и агрессивного захвата, когда уже есть риск, что дальше последует удар или какая-то другая атака. То есть не просто «вот техника освобождения», а посмотрим ситуацию целиком:…

450 просмотров
Оригинал

🔛 Вчера сдала черновик рукописи Наревелась капец. Мне кажется, просто какое-то напряжение последних дней скопилось, и я решила поплакать от того, что все, я справилась, я всё сделала, это закончилось 😂 Вчера пишу своему менеджеру, что вечером всё пришлю. Она отвечает: — О, какой хороший темп! Я говорю: — Вообще-то у нас по договору сегодня сдача 😂 На что она мне отвечает, что для многих авторов это вообще не…

510 просмотров
Оригинал

Ну что, табор снова уходит в небо (видео со звуком) 9–11 октября мы едем на СБОРЫ КРАВ МАГА в наш любимый Terruar. Для нас уже готовят домики в лесу с панорамными видами, чан, баню, караоке, ну а я, конечно, уже подготовила крутую тренировочную программу 😈 Три дня насыщенной программы: тренируемся, отдыхаем, кайфуем и проводим время все вместе. В общем, всё как всегда у нас на сборах 🤌🏻 Местечки ещё есть! По ссылке…

489 просмотров
Оригинал

Все также муки выбора! 😂

481 просмотров

Похожие каналы