MARGO Life

Telegram · margo_food

Wellness | Рецепты | Lifestyle 🌿 🔗 Я в MAX: https://max.ru/join/UlybSbcDuejx1899FGxEu0fmRCpleNSkTYNFSpzBcok YouTube: https://youtube.com/@margodan.?si=KQJyuFS80Wo4Ib31

Открыть канал

Подписчиков2 530

Охват поста306

Коэффициент охвата12,1%

Постов за месяц 4 последний 19 сентября 2026

Рекламных постов 0 0,0% ленты

Прирост аудитории −10,1% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 2 530 · максимум 2 813

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

19 сентября 2026 Оригинал

Субботний ужин в ресторане «Рыба и Мясо» 🥩 и самые вкусные ежи

207 просмотров

18 сентября 2026 Оригинал

Friday morning 🤍 💪 Понимаю что надо начать вставать еще раньше что бы успевать больше, мое время эффективности это утро, и пропускать его не рационально Восхищаюсь людьми которые встают в 6, есть тут такие?

293 просмотров

17 сентября 2026 Оригинал

Good morning, dear 💭 Матча сама по себе не вызывает дефицит железа, но может «подставить подножку» Всё дело в полифенолах и танинах. Они связывают железо в кишечнике, особенно растительное (негемовое), которое и так усваивается хуже. Исследования показывают: если запить еду таким напитком, всасывание железа может упасть на 50–90%. Матча — это цельный порошок из листьев, концентрация там выше, чем в обычном зелёном…

318 просмотров

13 сентября 2026 Оригинал

Пополнила коллекцию косметики хайлайтером от Тom Ford, это действительно бесцеллер, кстати его сняли с производства но пока еще можно найти в некоторых магазинах

422 просмотров