Формула Здоровья

@sf_wellbeing спасибо за приглашение выступить с такими сильными экспертами ❤️‍🔥 Health-коучинг, кардиология и генетика сегодня создали очень красивый симбиоз 🌿 Почему для заботы о себе нам так часто нужна серьёзная причина? Как будто в нашем культурном коде прошито: сначала дети, семья, работа, обязательства. А я — потом. Когда появятся время, деньги, силы… Мы привыкли терпеть, тянуть, справляться. Считать нормой,…

Просела память, сложнее концентрироваться, а привычные задачи занимают вдвое больше времени? 🧠 Собрала инструменты, которым уделяю внимание в периоды высокой нагрузки 👇🏽 ▫️ Нутритивная поддержка. Нейрольвин — выбрала его как дополнение к своей заботе о мозге и нервной системе в загруженный период (экстракт ежевика гребенчатого + фосфатидилхолин + магний + корень горца японского 🔥 ) Артикул #WW1104099 ▫️…

Краснодар и те, кто рядом, — у меня для вас приглашение 🤍 Больше всего мне нравится в живых мероприятиях возможность выйти за пределы привычной информационной ленты 🙏🏽 Послушать разные точки зрения, обсудить то, что волнует, познакомиться с людьми, которым тоже интересна тема здоровья. 📆 3 октября в Краснодаре пройдёт НЕОФОРУМ «Здоровые люди » Обсуждать будем женское здоровье, снижение веса, гормональную поддержку,…

Самое обидное — когда жизнь Вашей мечты проходит мимо, потому что на неё просто нет сил. Когда просыпаетесь уже уставшей. Когда отменяете встречу, которую так ждали. Когда ребёнок зовёт поиграть, а Вы мечтаете только прилечь. Когда моете голову и снова видите в руках выпавшие волосы… И постепенно привыкаете: «Наверное, я просто такая. Возраст, работа, стресс. Все устают». Но привыкнуть к усталости — не значит…

Тестируем новый формат) как вам? Сейчас идет интенсив, на котором мы разбираемся с темой железодефицита и поднимаем ферритин! Присоединяетесь ❤️‍🔥 https://healthsprint.ru/zhelezo/?utm_source=instzakrep

Формула Здоровья pinned a file

Собрала для вас большой сборник рецептов — вкусных, простых и сбалансированных 🤍 ❗️ Важно: даже самый качественный рацион не поможет нормализовать уровень ферритина, если не понять причину дефицита и не подобрать подходящую именно вам систему восполнения ♻️ На моём трёхдневном интенсиве «Железная энергия» вы разберётесь: — какие формы железа существуют и чем они отличаются; — почему одни препараты вызывают тошноту,…

Одно дело – знать о полезных привычках, и совсем другое – внедрять их 22 сентября в 11:00 приглашаем вас на бесплатный онлайн-вебинар Stayfitt, где поговорим о том, как компании через wellbeing-программы помогают сотрудникам формировать полезные привычки и регулярно заботиться о здоровье. Вопросы для обсуждения: 💬 почему сотрудники не всегда меняют поведение, даже если хорошо знают о пользе ЗОЖ; 💬 для чего в…

Сохраняйте чечевичный суп за 20 минут. Ингредиенты: — 200 г красной чечевицы; — 1 луковица; — 1 морковь; — 1 красный сладкий перец; — 1–2 зубчика чеснока; — 1,2 л воды или бульона; — паприка, зира, соль; — лимон и зелень. Лук, морковь и перец слегка обжарьте. Добавьте промытую чечевицу, томаты, специи и воду. Варите 15–20 минут. В готовый суп добавьте зелень и лимонный сок. 📌 Запомните: — витамин C добавляем к…