Красивые, но опасные? Герои нового выпуска Съедобно-подкаста - грибы. Кто-то любит их собирать, кто-то доверяет только тем грибам, которые готовит сам, а у некоторых от грибов бывает тяжесть в животе и вздутие. Разбираемся, почему так: 🍄 Сколько из существующих видов грибов можно употреблять в пищу 🍄 Считаются ли грибы калорийной пищей 🍄 Почему грибы помогают при запорах 🍄 Можно ли есть грибы людям с СРК и другим…
MarysStories
Телеграмм канал нутрициолога Марии Кардаковой РКН № 6051068807 🍔 Жизнь писателя и ученого по науке с удовольствием 🥗 Рецепты Курсы, книги, приложение: https://mariakardakova.taplink.ws/
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 31 600 · максимум 31 900
Кто рекламировался за полгода
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
Публикации
Большой румтур по нашему новому дому Новый выпуск «Кардакова кормит завтраками» у нас в гостях 🏡 Сняла большой видео ответ для всех, кто просил показать: – вид из окна – мой кабинет – гараж-gym Дани – как мы будем переделывать кухню и т.д. Проведу вас по всем этажам, покажу, что в этом доме уже сделано хорошо и какие вещи ощущаются как будто прежние хозяева о нас позаботились (хотя делали они это, конечно, для…
Про мои отношения с алкоголем вы знаете Скоро 6 лет как я перестала его пить вообще, потом и Никита совсем отказался от алкоголя. Поэтому особенно забавно и странно, что в новом доме от предыдущих хозяев нам остались две бутылки водки в холодильнике и много стеллажей для хранения бутылок, которые нам просто не нужны… 🥂 Как нутрициолог и докмед специалист я хорошо знаю, что безопасной дозы алкоголя не существует. И…
9 октября стартует мой курс «Детское питание» - для родителей, которые хотят не идеальную тарелку, а понятную систему, с которой реально жить каждый день. Курс особенно нужен семье, если: 🍽️ ребенок ест очень ограниченный набор продуктов и отказывается пробовать новое; 🍬 сладости постоянно становятся предметом переговоров и конфликтов; 😩 вы устали готовить отдельно «взрослое» и «детское»; 🤯 не понимаете, сколько и…
У меня не болит голова что приготовить на ужин Вы знаете, что у нас в семье мы планируем меню заранее на неделю. Что дети могут сами приготовить еду для себя или на всех. Что мне не надо встречать их со школы у плиты. И что так было не всегда - я этому училась на своих ошибках, постепенно шаг за шагом. А вам приходится (загибайте пальцы, если да)? ✔️ готовить детям отдельно ✔️ уговаривать поесть ✔️ торговаться за…
Работа со специалистами профилирующимися на детях растущих с сдвг. Принятие, любовь безусловная оооочень важна. Но при этом понятная структура дня/планов и дисциплина. Мой мозг очень хаотичен и структурный системный человек рядом очень важен - я многому научилась у своих родителей, если бы и они были хаотичными - я не знаю что бы из меня выросло 😆
Мария, спасибо что озвучили эту тему, тк с девочками действительно информации мало. Недавно дочке поставили СДВГ. Теперь стало понятно ее поведение, постоянно на взводе, на уроках многое пропускает, списывает с ошибками, хотя девочка умная. Поэтому тема интересная. Расскажите, пожалуйста, с кем ребенку со специалистами поработать, чтоб облегчить поведение, помочь лучше усваивать информацию и научить жить с этим…