💚 Переходник 💛

🍎 Только 40% россиян едят достаточно овощей и фруктов Лишь около 40% обследованных россиян употребляют рекомендованное количество овощей и фруктов, сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко. Рекомендуемая суточная норма для взрослых и детей составляет не менее 400 г овощей и фруктов. Однако большинство россиян этого уровня не достигают. Одновременно в рационе жителей страны остается слишком много…

😴 Осенью постоянно хочется спать: это нормально или пора к врачу? О том, почему с наступлением осени появляется сонливость: к.м.н., старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского Университета Андрей Кондрахин специально для Медицина РФ @medportal_rfed Осенью многие замечают, что вставать по утрам становится тяжелее, работоспособность снижается, а спать хочется больше.…

🥛 В Челябинске создали йогурт с повышенным содержанием полезных бактерий Ученые ЮУрГУ разработали экспериментальный йогурт, в котором количество полезных микроорганизмов удалось увеличить в 10 раз. Для обогащения продукта использовали дрожжи Saccharomyces cerevisiae , в клетки которых поместили куркумин или эргостерин. Первый обладает антиоксидантной активностью, второй является предшественником витамина D₂.…

❓ Как устроена женская репродуктивная система: от мозга до молочных желёз О том, как работают основные звенья женской репродуктивной системы: к.м.н., заведующий лабораторией НИЛ здоровья женщины, матери и ребенка ИМД, доцент кафедры акушерства и гинекологии имени академика Г.М. Савельевой ИМД Пироговского Университета Ольга Братчикова специально для Медицина РФ @medportal_rfed Репродуктивная система − это целый…

🪴 Комнатные растения, которые выводят токсины и укрепляют иммунитет Сухой воздух в квартирах способствует распространению вирусов и бактерий, но с этим можно бороться не только кварцевыми лампами и ультрафиолетом. Среди полезных растений – традесканция, плектрантус и мирт обыкновенный. Мирт укрепляет иммунитет, снижает риск респираторных инфекций, а его листья можно использовать для облегчения кашля или боли в…

💇‍♀️ Лишние волосы на лице и теле: норма или сигнал организма? О том, когда необычный рост волос может говорить о гормональных нарушениях: д.м.н., доцент кафедры кожных болезней и косметологии ИНОПР Пироговского Университета Ольга Дёмина специально для Медицина РФ @medportal_rfed Волосы выполняют сразу несколько функций − участвуют в терморегуляции, помогают воспринимать механические раздражители и имеют…

Меньшова и доктор Хан поговорили о современных возможностях снижения веса В новом выпуске «Самопознания» Юлия Меньшова вместе с эндокринологом Станиславом Ханом обсудила препараты, которые сегодня применяются для коррекции массы тела. В разговоре прозвучали в том числе российские Тирзетта и Велгия Эко компании ПРОМОМЕД. Тирзетта — препарат на основе тирзепатида для снижения массы тела. Помимо работы с весом и…

Препараты для похудения оказались эффективны против апноэ сна Учёные выяснили : препараты группы GLP-1, которые применяются для контроля массы тела, сокращают число остановок дыхания во сне на 50–63%. После года лечения почти у половины пациентов наступала ремиссия апноэ. Механизм простой: при снижении веса уходит жировая ткань вокруг шеи и глотки, которая перекрывает дыхательные пути. Лучший результат показал…

🌡 Какая температура должна быть в комнате ребёнка? О том, почему ребёнка опасно перегревать и какую температуру поддерживать дома: врач-педиатр НИКИ педиатрии и детской хирургии имени академика Ю.Е. Вельтищева Пироговского Университета Полина Аржуткина специально для Медицина РФ @medportal_rfed «Не замёрз ли?» − вопрос, который беспокоит многих родителей. Но особенно для младенцев перегрев может быть опаснее…

🍬 В Бурятии разработали лечебные леденцы для горла Исследователь из Бурятии Надежда Рабданова разработала леденцы для горла на основе экстракта корня сапожниковии. Из растения удалось выделить хромоны с противовоспалительным действием. Они помогают уменьшить боль, отек и покраснение слизистой горла, при этом не раздражая желудок. По словам разработчиков, в отличие от обычных леденцов, которые преимущественно…