с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 49 300 · максимум 50 400
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
🌟 Мы постоянно видим, что соцсети пестрят темой кортизола, но у многих возникает вопрос, что же с ним делать, что это такое и как его снизить. Кортизол вырабатывают надпочечники в ответ на стресс. Сам по себе он не враг: участвует в обмене белков, жиров и углеводов, поддерживает тонус сосудов и иммунитет. У здорового человека кортизол достигает пика утром, а к вечеру снижается. При хроническом стрессе картина…
❓ Как вы теперь называете себя? Месяц назад вступили в силу новые приказы Минздрава. Напомним: Приказ Минздрава России № 434н от 14.05.2026 включил должность нутрициолога в номенклатуру должностей медицинских работников, в раздел среднего медицинского персонала. Приказ № 435н добавил нутрициологию в номенклатуру медицинских специальностей, а № 436н установил квалификационные требования к таким специалистам. На…
⭐️ Если давно хотели попробовать себя в роли консультанта по питанию у нас для вас приятные новости! У нас есть тест-драйвы, подробнее рассказали про каждый в карусели! ➡️ Какой тест-драйв ближе вам? Ставьте реакцию ⬇️ ❤️ — консультант по питанию 🔥 — фитнес стратегии 💯 — стратегии красоты ⚡️ — продвижение эксперта
😴 Проспали утренний эфир? Ничего страшного, мы специально сделали второй. Начинаем прямо сейчас! ⬇️ 🚩 Подключайтесь к вебинару Как получить тело, которое вам нравится — без жестких диет и жизни в спортзале.
⭐️ Осень, плед и мысль с понедельника точно начну? Утром темно, днём нет сил, а вечером хочется только сериал и что-нибудь сладкое. Какой уж тут спорт и правильное питание. ❗️ Хорошая новость: дело не в лени. Осенью часто меньше солнца и движения, сбивается сон, может расти уровень стресса. Если при этом рацион не дает организму нужного, сила воли просто не срабатывает: сложно заставить себя, когда нет ресурса. И…
🚩 Печень работает круглосуточно. На её состояние влияет не один конкретный продукт, а питание и образ жизни в целом. Подробнее о том, что именно делает печень и как можно поддерживать её работу, рассказали в карточках. ⬆️ ⬆️ ⬆️ Поэтому для её поддержки важны не детокс-диеты, а базовые вещи: достаточное количество белка и клетчатки, разумное количество жиров, регулярная физическая активность, контроль массы тела,…
Октябрь в МИИН: выбирайте тему и присоединяйтесь к нам 💡 Осень — хорошее время, чтобы обновить знания, разобраться в вопросах здоровья и сделать шаг к новым профессиональным возможностям. В октябре вас ждут бесплатные эфиры, практические занятия и встречи с экспертами МИИН — выбирайте темы, которые откликаются именно вам, и регистрируйтесь заранее 👇 📌 6 октября | 12:00 и 19:00 мск Как получить тело, которое вам…
Тыква официально главный продукт осени ♥️ Из неё можно приготовить полноценные блюда: от крем-супа до салата и полезного десерта. Рецепты оставили в комментариях, сохраняйте! ⬇️ С вас ❤️ , за идеи!
Хихикаем всей командой 😂 Делимся подборкой рецептов с тыквой ? 🧑🍳