зависимая от внешности

⟡ — ⟡ — ⟡ — ⟡ — ⟡ — ⟡ 🍬 - рецепты пп-десертов зависимая от внешности

⪩ ─ ┈ ─ · ꒰ ୨୧ ꒱ · ─ ┈ ─ ⪨ 🌸 - как полюбить своё тело 🔴 благодари его за то, что оно делает (дышит, ходит, обнимает) 🔴 носи удобную одежду, а не ту, в которой приходится напрягаться 🔴 не рассматривай себя под лупой, в чужих глазах ты всегда сильно красивее, чем тебе кажется 🔴 найди в себе три вещи, которые нравятся, и каждый день их замечай 🔴 повторяй: «моё тело - мой дом, я в нём в безопасности» 🤍 любовь к себе…

⟡ · ⊹ · ⟡ · ⊹ · ⟡ · ⊹ 🤍 - как не ссориться с родителями 🤍 помнить: они тоже люди - устают, переживают, могут ошибаться 🤍 если чувствуешь, что сейчас взорвёшься, лучше выйти и подышать, а не говорить сгоряча 🤍 объяснять свои чувства через «я», а не обвинять: «мне обидно, когда…» вместо «ты вечно…» 🤍 иногда родителям просто страшно за тебя, они не хотят испортить жизнь, даже если выглядит иначе 🤍 находить время просто…

⊹ — ⊹ — ⊹ ୨ ⟡ ୧ ⊹ — ⊹ — ⊹ ☀️ - идеи для оформления конспектов а вы стараетесь над конспектами? 🦄 - да, люблю эстетичные и аккуратные конспекты 🕊️ - нет, я не заморачиваюсь, главное - суть зависимая от внешности

☆₊˚. — ‧ — ‧ ˗ˏˋ ★ ´ˎ˗ ‧ — ‧ — .˚₊☆ 🎀 - Glow Up советы, которые точно помогут тебе стать лучше зависимая от внешности

૮꒰ ｡っ -｡꒱ఎ ° ˖ ★ ◠ ᅠ. ° · ★ ◠ ᅠ. 🍪 – небольшой гайд по питанию перед занятиями спортом зависимая от внешности

˗ˋˏ♡ ˎˊ˗ начнем утро с мотивационной цитаты ✨ ➖ чтобы расти, изменяться и ➖ развиваться, необходимо ➖ браться за трудные дела. зависимая от внешности

⟡ — ⟡ — ⟡ — ⟡ — ⟡ — ⟡ 🌟 - виды чая и чем они полезны ⚪️ зелёный - бодрит, убирает отёки и помогает коже сиять ⚪️ чёрный - даёт энергию, улучшает пищеварение и согревает в холод ⚪️ белый - самый нежный, замедляет старение и успокаивает кожу ⚪️ улун - помогает контролировать вес и делает кожу чище ⚪️ пуэр - запускает пищеварение, мягко бодрит и помогает не переедать зависимая от внешности

૮꒰ ｡っ -｡꒱ఎ ° ˖ ★ ◠ ᅠ. ° · 😳 - как развить самодисциплину без насилия над собой 🟣 начинать с малого: 5 минут в день, а не сразу час 🟣 не пропускать два дня подряд - один пропуск не страшен, а два сбивают привычку 🟣 убрать соблазны подальше 🟣 хвалить себя за каждый день, а не ругать за пропуски 🟣 напоминать себе, зачем ты это делаешь, а не просто «надо» 🟣 делать сложное дело первым с утра, пока голова свежая зависимая…