Аватар канала Минус колени
TG

Минус колени

Telegram · minusbeg
Канал для тех, кто ненавидит бег, но все равно это делает. Если хотите научиться бегать, то жду вас в своем беговом клубе «Минус бег».
Подписчиков638
Охват поста216
Коэффициент охвата33,9%
Постов за месяц 6 последний 20 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории +4,2% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 612 · максимум 638

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Третье мероприятие 💚 Twinby x Mandy’s Apothecary x Минус бег Сегодня было прям горячо! Спасибо, что следите за анонсами и залетаете на такие крутые ивенты. Центр города охуел от количества бегунов в моменте, отличная работа 😂 Больше фото здесь

155 просмотров
Оригинал

Что очень важно про Московский марафон 2026: • старт в 9:00 — 26 сентября 10 км, 27 сентября 42 км • от камер хранения до старта еще нужно будет идти пешком минут 20 (это самое важное), там будут очереди на подъем, опоздать легко • экспо начинает работать уже в четверг в 16:00 на ст м Спартак (паспорт, справка и копия справки обязательны) • старт у любителей 10 км и 42 км будет под спуск, берегите свои ноги Что тоже…

204 просмотров
Оригинал

🚩 По поводу справки на Московский марафон 2026 Вижу в чатах, что все читают и видят новую форму 484н, а у всех 1144н, потому что ее делали на год, так как все заранее готовятся к беговому сезону. Но паника есть паника. Я уверен, что проблем с старой справкой в этом году не будет, потому что это проблема, которая не нужна организаторам и участникам. Написал в Службу поддержки БС и получит вполне понятный ответ.…

509 просмотров
Оригинал

Коллеги, скоро Московский марафон, время подготовиться! Бежим 8-9 км. Встречаемся в rockets concept store на Садовнической! ☕️ Регистрация на пробежку ☕️ Ждём вас 19 сентября! Сбор в 9:00 Стартуем в 9:15 Место сбора: rockets concept store на Садовнической (метро Павелецкая) Финиш: в кафе , пьем там фильтр-кофе/чай. Бежим двумя группами с пейсерами — темп 6:30-7:30. Дистанция 8-9 км. Есть где оставить вещи.…

237 просмотров
Оригинал

Наши тренировки в «Минус беге» не останавливались. Мы дальше продолжаем бегать горки, интервалы на стадионе и делать вспомогательные упражнения. Ребята молодцы, делают, терпят. Увидимся на ММ 💛 Мы бегаем в минус, чтобы быть в плюсе!

222 просмотров

Похожие каналы