Аватар канала Здоровье и не только с Мариной Внуковой
TG

Здоровье и не только с Мариной Внуковой

Telegram · mn_vnukova
Актуальный и полезный контент на тему иммунодиетологии, персонифицированного питания, нашего здоровья. №5673934251 Администратор @vnukovamn_info https://mnvnukova.ru/ #0WERV
Подписчиков21 100
Охват поста1 715
Коэффициент охвата8,1%
Постов за месяц 18 последний 2 октября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории +0,5% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 20 900 · максимум 21 100

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

⚡️ ОТДЫХАЕТЕ, А СИЛ ВСЁ РАВНО НЕТ? Вы спите, стараетесь отдыхать, принимаете витамины - но утром всё равно сложно проснуться. К середине дня падает концентрация, появляется раздражение, а к вечеру сил остаётся только на самое необходимое. И особенно непонятно, когда обследования говорят: «Всё в норме» , - но по ощущениям это совсем не так. 3 октября приглашаем на бесплатный открытый вебинар BIONICBAND на котором…

787 просмотров
Оригинал

В какой момент врач перестаёт работать только по тому, чему его когда-то учили в институте? Наверное, тогда, когда за плечами уже не только институт, интернатура, ординатура и аспирантура, но и годы работы с совершенно разными людьми. Потому что постепенно начинаешь собирать собственную врачебную «копилку». Изучаешь новое. Меняешь специальности. Уходишь глубже в восточную медицину, аюрведу, другие подходы.…

1 010 просмотров
Оригинал

Ну что, дорогие, мы начали ❤️ Сегодня стартовал наш бездрожжевой протокол. И я наконец записала подкаст с ответами на вопросы, которые последние дни летят мне в личку. Для тех, кто всё ещё думал, сомневался, прикидывал свои силы, перечитывал программу и спрашивал себя: «А я вообще смогу?» — слушайте обязательно. Потому что сейчас как раз тот момент, когда ещё всё успеваем . Первая неделя у нас подготовительная. Мы…

1 590 просмотров
Оригинал

Друзья, вижу вашу активность под вчерашним опросом. Радует, что тема вам интересна. Продолжим? Позавтракали вроде нормально. Каша, хлопья, тост, йогурт, может быть, батончик с кофе. Проходит два часа и начинается: “Что бы съесть?” Причём почему-то не брокколи хочется 😁 Знакомо? И дело не в том, что вы “слабовольный сладкоежка”. Давайте посмотрим из чего состоит завтрак большинства людей : хлопья, хлеб, гранола,…

1 800 просмотров
Оригинал

Собрала для вас 5 завтраков без сахарных качелей — вкусных, простых и сытных. И причем прекрасно подходящих и для бездрожжевого протокола. Поделиться сборником? ❤️ - очень нужно! 👍🏻 - у меня свои рецепты

1 810 просмотров
Оригинал

Вчера в эфире разобрали , что может происходить, если годами откладывать работу с избыточным дрожжевым ростом и заниматься только отдельными симптомами. Поговорили об изжоге, молочнице, метаболических нарушениях, состоянии соединительной ткани, онконастороженности и о том, почему в работе с бездрожжевым протоколом я всегда настаиваю на системе и правильной последовательности действий , а не на случайных схемах из…

1 950 просмотров
Оригинал

Можно ли годами жить с признаками СИДР и просто не обращать на них внимания? И к чему со временем может приводить такая тактика? 24 сентября в 19:00 поговорим о состояниях, которые я связываю с избыточным дрожжевым ростом: 🧆 о женской фертильности и здоровье будущих мам 🧆 затронем тему онконастороженности — без превращения её в ежедневную паранойю 🧆 отдельно рассмотрим людей с дисплазией соединительной ткани (ДСТ) —…

1 770 просмотров
Оригинал

Половина бездрожжевой или сказ о том, как моя подписчица вырастила резистентные формы дрожжеподобных грибков. Вы уже знаете, что БД нельзя проходить на половинку или чуть-чуть? С бездрожжевой принцип один: Взялись – делаем на совесть! Одна моя давняя подписчица, сейчас уже моя прекрасная подруга и коллега два года подряд заходила на БД, сидела на ней недельку, а потом с чистой совестью быстренько возвращалась к…

2 040 просмотров
Оригинал

🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 Я сейчас говорю не о модных семенах чиа, ягодах годжи или авокадо 🥑 Я о нашей родной черной бузине, она произрастала и продолжает произрастать прямо у нас под боком, она конечно и в северной Африке растет и на Мадейре, скажем, но факт того, что она есть у нас под боком уже должен нас порадовать 😉 Невзрачный кустик из семейства калиновых со сливочно-белыми гроздьями мелких цветочков осенью…

1 990 просмотров
Оригинал

Можно долго рассказывать про алгоритмы, этапы, уроки и сопровождение. Но в какой-то момент гораздо интереснее услышать тех, кто уже прошёл этот путь сам. И первые изменения, судя по отзывам наших участников, не заставляют себя долго ждать : наши ученики отмечают больше лёгкости и энергии, изменения пищевых привычек, улучшение самочувствия, а ещё отдельно говорят о том, насколько важно было не остаться один на один с…

1 860 просмотров

Похожие каналы