7 октября 2026
Оригинал
✅ نشر جانب دمبل ترکیب با لانگز 🔻 هدف سرشانه و پاها 🔻 مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
728 просмотров
TG
💪 مربی خودت باش
Telegram · morabie_khodet_bash
رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی 👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان 👇 @Sport_world4 کانال اصلی ما @Sport_world
Подписчиков18 500
Охват поста1 158
Коэффициент охвата6,3%
Постов за месяц
8
последний 7 октября 2026
Рекламных постов
0
0,0% ленты
Прирост аудитории
+1,1%
за 90 дней
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 18 300 · максимум 18 500
Кто рекламировался за полгода
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Публикации
6 октября 2026
Оригинал
لباس ورزشی به قیمت عمده 🎁
861 просмотров
6 октября 2026
Оригинал
آقا یه دختره هرروز میاد باشگاه یه مدل لباس میپوشه چه لباسایی فک میکردم خیلی گرون باشن دیگه دیروز دلم طاقت نیورد گفتم از کجا این لباسای خوشگل میخره بهم ایدی این کانالو داد: @shopping_fit
867 просмотров
6 октября 2026
Оригинал
✅ پل تک پا روی صندلی 🔻 هدف باسن 🔻 مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
828 просмотров
4 октября 2026
Оригинал
✅ شکم قایقی روی نمیکت 🔻 هدف شکم و پهلو 🔻 مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
1 450 просмотров
2 октября 2026
Оригинал
✅ نشر خم تک دست دمبل در حالت گربه ای 🔻 مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
2 009 просмотров
30 сентября 2026
Оригинал
✅ شکم معکوس جفت پا با کش 🔻 هدف زیرشکم 🔻 مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
2 460 просмотров
14 сентября 2026
Оригинал
✅ کرانچ مورب قایقی نیمه دوبل 🔻 هدف شکم و پهلو 🔻 مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
4 470 просмотров