23 сентября 2026
Оригинал
#ачтоесли_можно 🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX
117 просмотров
TG
МОЖНО Есть
Telegram · mozhno_est
Онлайн-центр нормализации веса «МОЖНО Есть» 🍏 Помогаем достичь комфортного веса и сохранить его на долгие годы 🍏 Ведущие диетологи, нутрициологи и психологи. Только научный подход! Запись и все услуги на сайте: https://mozhno.life/?utm_source=tel
Подписчиков4 130
Охват поста234
Коэффициент охвата5,7%
Постов за месяц
11
последний 23 сентября 2026
Рекламных постов
0
0,0% ленты
Прирост аудитории
−1,2%
за 90 дней
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 4 130 · максимум 4 180
Кто рекламировался за полгода
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Публикации
23 сентября 2026
Оригинал
💧 Коктейли с электролитами — хайп или польза? В соцсетях набирают популярность коктейли с электролитами: вода, калий, натрий, магний, лимонный сок и кельтская соль. Блогеры предлагают заменять ими обычную воду ради «суперувлажнения», борьбы с отёками и дополнительной энергии без кофеина. Но нужны ли электролиты здоровому человеку в виде специальных добавок? Тренд разбирает Наталья Круглова — врач-диетолог,…
155 просмотров
22 сентября 2026
Оригинал
🧐 Умные весы — МОЖНО или мимо? Весы давно умеют не только показывать вес. Некоторые обещают рассказать ещё и о проценте жира, мышечной массе, воде и других показателях. Что скажете про весы с анализом состава тела? Плюсы: → могут быть удобным инструментом для наблюдения за изменениями в динамике → дополнительные показатели могут быть интересны, если вы понимаете их ограничения Минусы: → показатели состава тела…
195 просмотров
22 сентября 2026
Оригинал
А зачем мне анализ дневника со специалистом, если есть ChatGPT? Вопрос вполне логичный — сейчас дневник питания можно загрузить в ChatGPT и получить комментарии, рекомендации и даже готовый рацион. ИИ действительно может быть отличным помощником. Например, нейросеть способна составить меню по рекомендациям, которые вы уже обсудили со специалистом. Но почему же одного «ИИ-мнения» часто недостаточно для достижения…
221 просмотров
21 сентября 2026
Оригинал
🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX
209 просмотров
21 сентября 2026
Оригинал
5 блюд из свеклы Сезонный продукт сентября, доступный источник клетчатки, фолатов, калия и других полезных веществ. Свекла — классный продукт, особенно если добавить немного фантазии: запекайте, добавляйте в салаты, супы, закуски и горячие блюда. Сохраняйте несколько идей 👇 Свекольные ньокки Запечённую свёклу измельчить, смешать с картофельным пюре, яйцом и мукой. Сформировать небольшие кусочки, придавить каждый…
237 просмотров
20 сентября 2026
Оригинал
А ваши близкие поддерживают систему питания, которую вы выбрали? ❤️ - все едят разное 👍 - поддерживают, но едят то, что хотят 🔥 - поддерживают и едят все вместе 🤣 - у меня так, как на видео 🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX
234 просмотров
19 сентября 2026
Оригинал
🥬 10 овощных миксов для быстрых блюд Собирайте готовые овощные сочетания для любимых блюд, сохраняйте витамины и экономьте время 👌 Зимой останется лишь достать нужный микс из морозилки. Не забудьте сохранить эти карточки, а также ➡️ Мини-гайд по заготовкам 🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX
256 просмотров
18 сентября 2026
Оригинал
#ачтоесли_можно 🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX
273 просмотров
18 сентября 2026
Оригинал
270 просмотров