Аватар канала со знанием тела | Наталья Машинистова
TG

со знанием тела | Наталья Машинистова

Telegram · natalya_mashinistova
Welness, self-care, женское здоровье, тело, биохакинг, ежедневные привычки и рецепты. Наталья предприниматель, нутрициолог. Основатель RED METER ®️ и COCH ®️ https://t.me/redmeter @Natalyavep1 для связи
Подписчиков1 490
Охват поста154
Коэффициент охвата10,3%
Постов за месяц 10 последний 24 сентября 2026
Рекламных постов 1 10,0% ленты
Охват рекламного поста 145 обычный 154
Прирост аудитории −3,2% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 1 490 · максимум 1 540

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Я только что поняла, что не делилась с вами рецептом киша с лисичками! 😳 скажу сразу, чуть сложноват, много ингригиентов, но если захотите творчества в холодный осенний вечер, рекомендую! Очень вкусный, как пироги Штолле 🥮

8 просмотров
Оригинал

Дорогие, у меня запрос на хорошего мануального терапевта в Москве! Посоветуйте пожалуйста 🤞🏼 У меня был, но переехал 🫣

103 просмотров
Оригинал

любителям вишни, как я! 🍒 Желе с коллагеном • вишня 300 грамм • аллюлоза по вкусу (можно сахар) • греческий йогурт 120 гр (для легкой сливочности и доп.белка) ну и мой особый апгрейд: остудила до теплого состояния (60-70 С) и добавила три ложки коллагена на всю порцию, тщательно перемещала. ( у меня морской коллаген VITAL PROTEINS) и уже потом желатин 20 грамм (подогрела в теплой воде) и тщательно перемешала,…

154 просмотров
Реклама Оригинал

Красивый трек, рекомендую слова мурашечные https://music.yandex.ru/album/24732900/track/110716609?ref_id=D820308A-6CD0-4ED1-A358-17C8A6DABA9B&utm_medium=copy_link

145 просмотров
Оригинал

Что я забрала с ретрита Джо Диспензы Зал на 8300 человек. 11 часов лекций в день — о мозге, убеждениях, эмоциях и состояниях, на базе последних нейронаучных исследований. И четыре медитации ежедневно, чтобы знание успевало становиться состоянием. За последние несколько дней я очень наглядно прочувствовала: 💋 Мы принимаем решения не из стратегии и не из своего видения, а из состояния , в котором находимся. 💋 За день…

152 просмотров
Оригинал

о важном 🤎 часть 2 увидела, решила поделиться!

171 просмотров
Оригинал

о важном 🤎 часть 1 увидела, решила поделиться!

171 просмотров
Оригинал

Восстановилась, наполнилась, начинаю свою активную неделю! Уже с 7 утра на ногах, сегодня работа, с обеда два мероприятия подряд аж до 21:30… 🤫 🫣 ❤️

187 просмотров
Оригинал

Банька, еда на костре, женские практики, домик в лесу, чай из самовара и тишина… Любовь и поддержка - это когда муж остался дома не только с нашим ребёнком, но и взял двоих детей моей подруги, чтобы мы на денек уехали в лес 🌳

212 просмотров

Похожие каналы