ИТПиМЗ о психологии и осознанности

📱 Встречаемся на эфире завтра в 16:00мск https://vkvideo.ru/live-221484733_456239269

Если не знаешь, к какому порту плывёшь, ни один ветер не будет попутным Сенека (римский философ) сказал это две тысячи лет назад, но для психотерапии его слова актуальны как никогда. Запрос клиента — это тот самый порт. Без него работа превращается в блуждание по волнам: вроде движемся, а куда — непонятно. ✅ Запрос не рождается сразу На первой сессии не всегда возможно получить полностью сформулированный запрос. И…

Каждый из нас хоть раз стоял перед выбором: — увольняться или оставаться? — переезжать или подождать? — начинать отношения или нет? — брать этот проект или отказаться? 🌀 В голове — сотни «за» и «против». Логика работает, но внутри — каша. А если спросить совета у друзей — они советуют из своего опыта, а не из вашего. И тут на помощь приходят метафорические ассоциативные карты (МАК) На субботнем эфире Лариса…

Приглашаем на серию эфиров с психологом, специалистом по Психосоматике, преподавателем ИТПиМЗ - Юлией Коростелиной Тема: "Тело болеет, когда его не слышат" 🧠 Тревожные мысли и постоянный стресс отражаются на вашем теле: на гормонах, давлении, пульсе, мышечном напряжении, пищевом поведении, в работе кишечника и вашем сне. ➖ Бессмысленно лечить только симптомы, не разбираясь, что происходит у вас внутри 🤩 Тело…

✅ Расстановки – это метод, помогающий увидеть невидимые связи в нашей семейной системе, которые влияют на нас здесь и сейчас. ✅ Часто проблемы в нашей жизни — это эхо истории наших предков или незавершенных событий в роду, порождающих «закольцованные» сценарии, например: 🔵 одни и те же сложности в отношениях 🔵 блоки в деньгах 🔵 необъяснимая тревога или чувство, что «что-то не так» Курс повышения квалификации ИТПиМЗ…

Интенсив ИТПиМЗ по системным семейным расстановкам и психодраме проходил в настоящем месте силы - оздоровительном центре "Кассиопея". Ирина Подзорова - универсальный контактёр и наш дорогой друг передала информацию от кураторов и создателей этих методов. Как работают расстановки по Хеллингеру и психодрама Морено? В этом видео мы обсуждаем, как через методы психотерапии можно получить доступ к информационному полю,…

Бывало так: вроде ничего не случилось, а сердце колотится. Или ком в горле перед важным разговором. Или тяжесть в груди, которая не проходит неделями. Мы привыкли думать, что страх — это «в голове». Но тело часто узнаёт о страхе первым. Как страх «поселяется» в теле? Страх — это древняя реакция: бей, беги или замри. Организм мобилизуется, чтобы выжить. Это нормально, когда есть реальная угроза. Но если мы живём в…

💎 Друзья, приглашаем на эфир с Ильей Александровым Психолог, ректор ИТПиМЗ, супервизор, специалист по работе с травмой, психодраматист, EMDR-терапевт Вас ждет медитативная практика "Работа с вытесненными подавленными чувствами" 📱 Присоединиться к эфиру сегодня в 16:00мск ↩️ ИТПИМЗ В ТЕЛЕГРАМ ↩️ ИТПИМЗ ВКОНТАКТЕ ↩️ ИПТИМЗ В MAX ↩️ САЙТ ИНСТИТУТА

📎 📎 📎 📎 📎 📎 📎 📎 ДИАЛОГ С ПУСТОТОЙ Когда страх бесцельности накрывает, попробуйте сделать - 5 минут, и станет легче и яснее Стоп - кадр Остановись прямо сейчас. Не пытайся искать глобальный смысл. Задай себе простой вопрос: Что из того, что я делал(а) сегодня, было просто хорошим? Что делало меня живым? Не полезным, не прибыльным, не важным для других, а просто живым. Утренний кофе. Солнечный луч. Улыбка прохожего.…

Страх - мощный внутренний механизм, который часто управляет нашими решениями, лишая нас выбора Мы привыкли либо убегать от него, либо замораживаться, либо агрессивно атаковать. Мы боимся будущего, перемен, близости, осуждения и собственной уязвимости. Вместо движения вперед мы получаем напряжение в теле, тревожные мысли и ощущение, что жизнь проходит мимо. ⚡️ Психологам, терапевтам и коучам хорошо известно, как…