Nikol НУТРИЦИОЛОГ 👸🏼

Что добавить в осеннюю корзину? 5 продуктов, которые стоит взять на заметку ✔️ #никольнутри

Привет! Я Кристина 🫰🏻 Мне 22 года, я нутрициолог 🤍 Всё, о чём рассказываю, в первую очередь проживаю сама, поэтому и хочу делиться этим с вами 🫶🏻 Уже несколько лет занимаюсь в зале 💪🏻 Сейчас активно работаю над фигурой с тренером, нахожусь на сушке, а в скором времени ещё планирую пойти учиться на фитнес-тренера 😋 Каждый день показываю свой рацион, делюсь простыми и вкусными рецептами, тренировками, полезными…

Доброе утречко 🇹🇷 🤗 Проснулась в 7.30 как всегда мои ритуалы утра: зарядка для лимфы и вакуум живота, вода, медитация с видом на море 😊 Наш Турецкий завтрак с шикарным видом 🌊 ☀️ На завтрак: скрембл, соте с печеных овощей, пару долек картофеля, салат, пару оливок, пара кусочков сыра, половинка булочки с оливками, чай турецкий с мелом и с вареньем из инжира. В планах: погулять по горам, потом пляж 🏖️ плавать, загар (…

г.Калкан 📍 Турция 🇹🇷 Шикарный курорт в Турции. Атмосферные улочки и красота на каждом шагу 😍 очень впечатлило все. Кто тут не был всем советую для посещения. #местадляпосещенияниколь

Иногда вес стоит не из-за питания, а из-за гормонов. Листайте карусель и сохраняйте памятку 🤍 #никольнутри

🍁 🍁 ❤️ ❤️ 🧡 ❤️ 🧡 🍁 Проснулась в 6.30 сделала зарядку для лимфы и вакуум живота, вода с лимоном, патчи, медитация так же была. И с утра до завтрака сегодня уже сделала 50 минут тренировку на все группы мышц ( в конце как обычно потянулась немного ) На завтрак: скрембл с помидорами и сыром ( это очень вкусно 🤤 )цз хлеб, салат зеленый, перчик, авокадо, чай молочный улун кусочек темной шоколадки, ложка пп кокос…

Жизненно 😁