Аватар канала Открытые занятия Центра М.С. Норбекова
TG

Открытые занятия Центра М.С. Норбекова

Telegram · norbekovopen
Администраторы онлайн-курсов Центра Норбекова: электронная почта admin@norbekov.com Telegram @centermsn Наталья, Телефон для звонков +7 (499) 322-32-39
Подписчиков6 650
Охват поста525
Коэффициент охвата7,9%
Постов за месяц 20 последний 23 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории −0,4% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 6 650 · максимум 6 690

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Запись открытого занятия Открытый вебинар с Еленой Афониной "Энергия таза: сила, от которой зависит молодость" уже доступна по ссылке: https://api.norbekov.online/lk/WebinarRecords/?prod_id=2726 (+ спец.предложения на странице с записью)

176 просмотров
Оригинал

🔥 А Вы уверены, что Вашему тазовому дну вообще нужно укрепление? Есть состояние, о котором женщины знают гораздо меньше, чем о «слабых мышцах», - гипертонус тазового дна . Мышцы уже слишком напряжены и плохо расслабляются. Такое состояние может сопровождаться болью и давлением в области таза, частыми позывами в туалет, дискомфортом при близости, трудностями с опорожнением кишечника. А привычка ещё сильнее…

316 просмотров
Оригинал

А что, если Ваше состояние сегодня можно довольно точно описать одним словом: Дерево, Огонь, Земля, Металл или Вода? Причём завтра ответ уже может быть другим. 🌿 Дерево рвётся вперёд, но легко упирается в раздражение. 🔥 Огонь даёт скорость и яркость, а при…

378 просмотров
Оригинал

А что, если Ваше состояние сегодня можно довольно точно описать одним словом: Дерево, Огонь, Земля, Металл или Вода? Причём завтра ответ уже может быть другим. 🌿 Дерево рвётся вперёд, но легко упирается в раздражение. 🔥 Огонь даёт скорость и яркость, а при перегрузе быстро выжигает силы. 🌍 Земля отвечает за устойчивость, пищеварение, способность «собрать себя». ⚪ Металл связан с границами, ясностью, умением…

403 просмотров
Оригинал

Глаза горячие. Веки тяжёлые. Под бровями будто давит. Хочется зажмуриться и прижать ладони к лицу хотя бы на минуту. Моргаете — на секунду становится чётче. Щуритесь — буквы собираются. Трёте веки — вроде легче. Отводите экран — снова можно читать. А через…

420 просмотров
Оригинал

Вы моете чашку, а думаете о нём. Едете в машине, опять о нём. Легли спать, и мозг услужливо достаёт тот же вопрос: «Ну и что будем делать?» Причём все разумные варианты Вы уже перебрали раз пять. Сегодня в 19:00 Татьяна Аллен предложит неожиданную штуку:…

427 просмотров
Оригинал

Глаза горячие. Веки тяжёлые. Под бровями будто давит. Хочется зажмуриться и прижать ладони к лицу хотя бы на минуту. Моргаете — на секунду становится чётче. Щуритесь — буквы собираются. Трёте веки — вроде легче. Отводите экран — снова можно читать. А через несколько минут всё возвращается. Мы называем это: «Просто глаза устали». Но сухость, ощущение песка, плавающая чёткость, напряжение вокруг глаз и желание…

422 просмотров
Оригинал

Вы моете чашку, а думаете о нём. Едете в машине, опять о нём. Легли спать, и мозг услужливо достаёт тот же вопрос: «Ну и что будем делать?» Причём все разумные варианты Вы уже перебрали раз пять. Сегодня в 19:00 Татьяна Аллен предложит неожиданную штуку: перестать этот вопрос обдумывать и нарисовать его. Художественные способности вообще ни при чём. Спонтанный рисунок помогает увидеть связи и ассоциации, которые…

495 просмотров
Оригинал

Запись открытого занятия "ПРО... САМООЦЕНКУ" с Людмилой Огневой 20 Сентября уже доступна по ссылке: https://api.norbekov.online/lk/WebinarRecords/?prod_id=2722 (+ спец.предложения на странице с записью) Приятного просмотра!

482 просмотров
Оригинал

Вам говорят: «Как ты хорошо выглядишь», а Вы тут же поправляете кофту и отвечаете: «Да ладно, я сегодня вообще ужас». Пишете сообщение начальнику, перечитываете четыре раза, стираете половину, смягчаете просьбу. В магазине нравятся дорогие туфли, но первая мысль даже не про деньги: «Куда мне такие». Вот в этих мелочах самооценка видна гораздо лучше, чем в любом красивом разговоре о любви к себе. 20 сентября в 20:00…

511 просмотров

Похожие каналы