с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 537 · максимум 569
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
УЖИН КОТОРЫЙ УДИВЛЯЕТ Стейк из капусты 🌿 📌 Можно готовить на ужин 📌 Можно есть горячим или холодным 📌 Подходит для тех, кто не ест мясо 📌 для тех, кто хочет лёгкий, но сытный ужин Приготовление: 1. Нарезать капусту толстыми стейками (примерно 2–3 см). 2. Смазывать с двух сторон соусом 3. Выкладываю на противень с пергаментом. 4. Запекаю в духовке при 180–200 градусах 20–30 минут до мягкости и румяной корочки.…
ВРАЧ ЭТО ВАЖНО. 🌿 Но забота о себе продолжается дома» В прошлом посте я рассказала про свой опыт с холестерином Но я хочу сказать важное: врач - это не «последняя инстанция», после которой можно выдохнуть и ничего не делать . Это - опора. А забота о себе продолжается дома. Каждый день. Через питание, движение, сон. С чего начать? Самое простое - с еды. Не с диеты. Не с запретов. А с того, чтобы дать организму то,…
ХОЛЕСТЕРИН 7.1 - НЕ ПРИГОВОР 🌿 Это было весной,года 2 назад, мой холестерин резко скакнул до 7.0-7.1, а,, плохой,, ЛПНП вырос до 3,5! и врач предложил статины. Мне было страшно не за цифры, а от непонимания почему он так быстро растёт! Я решила разобраться сама, а не просто «заглушить» симптом таблеткой . Я сказала врачу - " Знаете, я нутрициолог. Давайте попробуем сначала здоровыми методами? Ответ был : Хорошо.…
🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 Добро пожаловать в мой вкусный и полезный мир 🌿 ⏹ Здесь ты найдёшь всё, ⏹ что нужно для гармонии с ⏹ собой и своим телом: 💟 Советы по сбалансированному питанию 💟 Простые и вкусные рецепты 💟 Мотивацию для здорового образа жизни 💟 Ответы на вопросы о нутрициологии 💟 Мой путь от полного упадка сил и здоровья, до полного восстановления Начни свой путь к здоровью прямо сейчас! 🔡 🔡 🔡 ⏹ Для удобства,…