с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 1 150 · максимум 1 200
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
«Никогда не руби дерево зимой. Никогда не принимай негативных решений в тяжёлый период. Никогда не решай самые важные вопросы, когда тебе особенно плохо . Подожди. Потерпи. Буря пройдёт. Весна наступит» , – Роберт Шуллер (1926–2015) , американский христианский проповедник. (Что-то я перечитала перед публикацией и подумала, что «никогда» тут слишком категорично: бывают, пожалуй, и исключения. Но оставлю, раз…
Колесо антистресса – на сайте sdelano.media ☺️ Напоминаю, что в нём — 100 разнообразных рекомендаций по регулированию уровня стресса. Одни относятся к действиям, которые можно сделать прямо сейчас, и они, возможно, поднимут вам настроение. Другие можно запланировать на ближайшее будущее. Третьи касаются более долговременных активностей или даже изменений мышления или привычек. Берите только то, что вам «ложится на…
Думала, какую аллегорию несёт это фото: лёгкости, мимолётности, быстротечности? Вспомнила про «эффект бабочки». Даже когда нам кажется, что от нас ничего не зависит, наши поступки и решения могут иметь значение. Мы с сентябрьской бабочкой желаем вам доброго воскресного дня!
Собиралась посмотреть и написать про британский фильм «Сенсация» (Scoop, 2024) , но пока не посмотрела, надеюсь в ближайшее время сделать. Фильм свежий, и описание интригующее. 2019 год, журналистка ВВС берёт интервью у принца Эндрю, задавая вопросы в том числе про скандальную историю вокруг Джеффри Эпштейна. Принц комментирует и впервые публично говорит о некоторых фактах своей биографии, после чего получает шквал…
Знакомо? ⬆️ Главное, чтоб «режим энергосбережения» не переходил в «синдром отложенной жизни». В переживании горя и тех, кто рядом, я учу не сравнивать. А вот в стрессовой или кризисной ситуации сравнить с худшим, «почекать свои привилегии» и «откалибровать оптику» бывает очень даже полезно. Берегите силы, но не опускайте руки! Надо справляться. #пятница #картинки
10 сентября — всемирный день предотвращения самоубийств. Эти карточки мы подготовили вместе с психологиней нашего Центра Еленой Кольчугиной. Здесь вы можете найти информацию, как распознать суицидальное поведение и как помочь. #даты Поддержать работу Центра «Сёстры»
Очень важная и пугающая тема, спасибо «Сёстрам» за карточки! Я когда-то беседовала с руководителем американской сети центров по предотвращению суицидов. И мне в душу запала высказанная им мысль – о том, что никто или мало кто хочет избавиться именно от жизни. Люди хотят избавиться от боли, но не всегда знают, как. Важно знать, как быть, если оказался рядом. #перепост #карточки
Джон Мур о работе фотожурналиста В 2009 году я взяла небольшое интервью (в переписке) у Джона Мура – американского фотожурналиста, который, кроме прочего, получил Золотую медаль Роберта Капы за съемки, запечатлевшие момент гибели Беназир Бхутто. Ссылки на первоисточники уже не все работают, но эти знаменитые фотографии легко найти поиском. - Как вам кажется, что вызывает наибольший стресс в работе журналиста? - Я…
За что вы любите свою работу на этой неделе? Вопросы про ценности полезно задавать себе не один «раз и навсегда», а регулярно. Можно увидеть «динамику», подметить новые мысли, идеи и ощущения. Ощутить, что баланс сместился, понять, где ослабли или не работают старые опоры и найти новые. Посмотрите на эти три «ценностные» практики: возможно, сейчас как раз удачный момент, чтобы провести одну из них или все три.…
Предвкушение как антистресс Однажды осенью – вспомнила, что аж 22 года назад! – моя лучшая подруга спасла меня от осенней хандры поддерживающим советом: надо «вспомнить о ближайших приятных планах». Иногда такие простые вроде бы реплики попадают прямо в точку и запоминаются навсегда (ещё раз спасибо тебе, Ленка 🥰 ). Когда настоящее не очень радует, полезно нам самим добавить в будущее что-то хорошее. И тогда…