Держите ладони к Солнцу! А ноги пусть сами разбираются, куда им танцевать! 😂 ☀️ Мои звёзды, вот слушаю эту песню и думаю: ну до чего же правильные слова! «Большие перемены рождаются внутри». А ведь так и есть! Сначала у вас в голове что-то щёлкает, потом появляется желание что-то изменить. А там, глядишь, и ноги уже выписывают такие кренделя, что паспорт нервно закрывается сам собой! 😂 Мне 65. И я совершенно не…
Вторая молодость | Ольга Пронина
Со мной ты похудеешь, научишься танцевать и полюбишь свое отражение в зеркале в 50+ 💗 На канале делюсь тренировками, упражнениями, уроками танцев и секретами молодости
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 12 800 · максимум 12 900
Кто рекламировался за полгода
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Публикации
Антикризисные меры Сначала я поступала как все. Включала новости. Смотрела внимательно, с ответственным лицом, иногда с блокнотом. Потом ходила по квартире и делилась услышанным с котом. Кот, надо сказать, реагировал сдержанно. Он вообще считает, что в доме есть только одна настоящая проблема, и эта проблема связана с содержимым миски. Всё остальное для него — информационный шум. И знаете, я в какой-то момент решила…
Мне тут объяснили в комментариях, как должна выглядеть приличная женщина моих лет. Я записала. Платок. Пироги. Лавочка у подъезда. Разговоры про давление. Негромкий голос. Скромное поведение. Прочитала дважды. Заскучала на третьей строчке. Потому что у меня, если честно, другая программа на сегодня. Музыка погромче, пол освобождён, соседка снизу уже привыкла и, по-моему, иногда подтанцовывает — я слышу. Пироги,…
Отговорки, которые я слышу чаще всего. И что я о них думаю. «Я не умею» Это самая популярная. И самая смешная, потому что умение тут вообще ни при чём. Вы же не поёте в душе для жюри. Танец дома нужен не для того, чтобы получилось красиво, а для того, чтобы стало хорошо. Это разные задачи, и вторая не требует подготовки. «Мне стыдно» Перед кем? В квартире вас никто не видит. А если и видит — вы взрослый человек,…
Осень... дождь... и хорошо! У осени очень сильный отдел маркетинга. Сначала нам продают романтику: пледы, свечи, чай с корицей, шуршание листьев. Неделю всё это действительно работает — красиво, уютно, хочется фотографировать. А потом наступает вторая часть. Дождь, который идёт третьи сутки. Темнота с четырёх часов. Ботинки, которые не сохнут. И общая мысль, что жизнь как-то не удалась — приходит она обычно ближе к…
Отличная идея — считать возраст пин-кодом. Потому что пин-код — это четыре цифры, которые ничего о тебе не сообщают. Ни какая ты, ни что умеешь, ни как будешь себя вести в ближайшую субботу. Просто набор знаков, нужный исключительно для формальностей. Но у нас его почему-то принято сообщать первым делом. «Женщина в возрасте». «Ей уже...». И дальше все понимающе кивают, как будто цифра всё объяснила. Не объяснила.…
Один - ноль в мою пользу! Каждый раз перед тем, как включить музыку, у меня в голове разворачивается небольшая дискуссия. Голова: Может, не надо? Я: Надо. Голова: Дела же. Я: Дела были вчера, будут завтра, они прекрасно себя чувствуют без меня. Голова: Ну хоть не сейчас. Сейчас день, светло, окна. Я: И что, на меня смотрит весь двор через бинокль? Голова: Может смотреть. Я: Пусть смотрит, я хорошо выгляжу. Голова: А…
Танцы — самая наглая штука на свете. Они в одиночку ЗАМЕНЯЮТ пять вещей, на которые люди тратят кучу денег и времени. Спортзал. Только без абонемента, без тренера с каменным лицом и без зеркала, в котором надо изображать серьёзность. Сердце работает, мышцы работают, пот идёт — а по ощущениям ты просто веселилась. Кроссворд. Серьёзно. Учёные двадцать лет наблюдали за людьми и выясняли, что лучше всего бережёт память.…
Добрый вечер. Именно так — не «привет», не «здравствуйте», а вот это, с лёгким поклоном. Обожаю эту формулировку. В ней есть что-то от старых залов, где люди приходили не поесть, а потанцевать, и надевали ради этого лучшее платье. Электросвинг вообще устроен очень нахально: берёт музыку столетней давности, где духовые и тот самый прищёлкивающий ритм, подкладывает под неё современный бит — и получается штука, под…