с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 6 330 · максимум 6 450
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
❤️ Возвращение к сердцу. Шаг первый — Внимательность Если хочешь пройти эту неделю не только головой, начни именно с этого видео. В нём даю простую практику, с которой предлагаю начать: возвращать внимание из головы — в тело, в настоящий момент, в сердце. Куда направлено наше внимание — то и начинает расцветать 🌷 И мне хочется сегодня предложить тебе не просто что-то понять про любовь — а прямо почувствовать. На…
🎧 3 шага к Открытию Сердца и Любви Дорогие, записал новый подкаст на 19 минут о Любви и о том, что мешает нам её чувствовать. На этой неделе будем исследовать три шага: 1. Внимательность — вернуться из мыслей в настоящий момент, в тело, в жизнь. 2. Прощение — не оправдать прошлое, а перестать годами носить его внутри себя. 3. Благодарность — начать видеть любовь и ценность, которые уже есть в твоей жизни. В подкасте…
💜 От ума к Сердцу. Запись нашего эфира Сегодня получилась очень тёплая встреча. Поговорили о Любви, о том, как мы теряем связь с Сердцем, погружаясь в мысли, и как снова возвращаться к чувствованию. А главное — вместе попрактиковали открытие Сердца. Если не получилось присоединиться вживую, посмотри запись в удобное время: ⏺ YouTube: https://youtube.com/live/j2YIi0-gVhI ⏺ ВКонтакте:…
Через час выйду в эфир, дорогие. Чувствую сегодня больше поговорить про Любовь, открытие Сердца… А самое главное — попрактиковать это вместе 💜 Посмотрим как пойдет. Ссылку пришлю сюда, в 19:00. Трансляция будет идти в Zoom и на YouTube
Сегодня внимательно гулял по осеннему Пушкину с открытым сердцем, в присутствии. Чудесная практика! И столько осенней красоты и чудесных моментов Ловите вайб! 🍁
Давайте теперь пойдём через ваши вопросы. ⏺ Что осталось непонятно? ⏺ Что хочется разобрать глубже? ⏺ Где ты замечаешь, что понимаешь всё головой, но в жизни это пока не работает? Да и в целом, просто хочешь спросить 🙂 Пишите вопросы — будем разбирать их вместе 🙏
В процессе Пробуждения Сознания необходимо развивать две вещи: 1️⃣ Тренировать Осознанность — вновь и вновь возвращать своё внимание в Настоящий Момент. 2️⃣ Видеть и понимать, почему наше сознание «засыпает» — где мы проваливаемся в привычные модели поведения, что нас туда уводит и почему мы реагируем именно так. Одно без другого сложно. Важно и тренировать способность быть в настоящем, и постепенно разбираться в…
Замедление… Люди постоянно суетятся, куда-то спешат. Куда же они так бегут? 🏃 — В будущее! Им кажется, что настоящая жизнь ждет их где-то в другом месте, а не там, где они сейчас. Но даже добравшись до этой точки, ум снова не находит покоя и устремляется в очередное «завтра». Замедление… Для ума оно кажется неприемлемым. Возникает паника: «Мы теряем время! Нужно бежать, достигать, действовать!» 🤯 Конечно, дела…
Тревога — это избыток будущего в сознании. Жизнь происходит в настоящем, а ум может постоянно находиться в сценариях того, что ещё не произошло. ❌ Мы не можем решить будущее, которое существует только в нашей голове. ✅ Но мы можем встретиться с тем, что происходит прямо сейчас. Поэтому выход из тревоги начинается не с попытки контролировать всё вокруг, а с управления своим вниманием. 😇 Замечать → где моё внимание →…
🔊 Медитация: Выход из тревоги и стресса Дорогие, сегодня я сделал то, чего не делал уже довольно давно — записал новую медитацию. Выход из тревоги сейчас актуален как никогда. Жизнь дает нам немало испытаний, чтобы мы пробуждались и возвращались к своей Внутренней Опоре. Пусть эта практика поможет тебе прикоснуться к этой глубине внутри себя и найти там больше спокойствия и опоры. После поделись, как всё прошло. Мне…