Портал для психологов и психотерапевтов

Коллеги, приглашаем вас принять участие в курсе "Применение техник телесно-ориентированной психотерапии в полимодальном подходе". 📆 Сроки проведения: 03–04 октября 2026 г. ⏰ Объем цикла: 24 уч. часа 🌏 Формат проведения: онлайн через платформу ZOOM Психологу важно учиться применять техники телесно-ориентированной психотерапии (ТОП), чтобы расширить инструментарий и предложить новые способы решения проблем, связанных…

Что такое VQ (Vitality Quotient, коэффициент жизненной силы)?

«Всё это нужно было делать раньше». «В 30 уже поздно начинать сначала». «Если я не сделал(а) этого до сих пор, значит, уже ничего не получится». «Другие уже давно там, где я только собираюсь оказаться». Иногда человек живёт с постоянным ощущением, будто опоздал к собственной жизни. Пока другие учились, строили карьеру, создавали отношения, путешествовали, покупали жильё или реализовывали свои планы, он словно…

9 заповедей гештальт-терапии

Коллеги, приглашаем на наш курс "Межличностная психотерапия депрессии (МПД) у ветеранов боевых действий". 📅 Сроки проведения: 17 - 18 октября 2026 г. В рамках курса будут кратко представлены теоретические основы работы с депрессивными расстройствами. Особое внимание будет уделено изучению содержания доказательно эффективных методов психологической помощи – межличностной психотерапии депрессий (МПД), а также изучению…

Выбросить или нет: почему так сложно избавиться от вещи, которой не пользуемся? Иногда шкаф переполнен вещами, которыми мы не пользовались годами. Но стоит взять одну из них в руки - и выбросить становится неожиданно трудно. «А вдруг пригодится?», «Жалко выбрасывать», «Это же подарок», «Когда-нибудь я начну этим пользоваться», «Похудею - надену» и множество аналогичных отговорок. Но почему простое решение вдруг…

Полезное и простое упражнение для снятия стресса

Уважаемые коллеги! Приглашаем вас принять участие в наших бесплатных и специальных мероприятиях. Мы подготовили для вас разные возможности профессионального развития - выбирайте то, что ближе именно вам, или участвуйте во всех событиях! ➡️ Вы можете ознакомиться со списком всех мероприятий по ссылке

📖 Книжная новинка Томас Р. Линч, Дж. Николь Литтл - Гиперконтроль и его последствия. Как преодолеть перфекционизм, тревожность и депрессию. Рабочая тетрадь по радикально открытой диалектической поведенческой терапии Если вы привыкли требовать от себя слишком многого, постоянно стремитесь все предусмотреть, редко показываете истинные чувства и тяжело переживаете ошибки, эта книга поможет понять, почему так…

«У меня всё нормально. Работа есть, близкие рядом, серьёзных проблем сейчас нет. Но почему-то я постоянно тревожусь». Знакомое состояние? Иногда тревога появляется именно тогда, когда внешне всё спокойно. И это может вызывать ещё больше беспокойства: если опасности нет, значит, со мной что-то не так? На самом деле, это не так. Тревога - это не только реакция на реальные проблемы. Это ещё и своеобразная система,…