Вашу рекламу в этом канале увидит до 810 человек
Заказать рекламу →с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 34 700 · максимум 34 900
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
Салат Тбилиси с говядиной 🫑 говядина отварная 250гр перец болгарский 2шт красный лук 1шт фасоль кинза пучок острый красный перец (по желанию) чеснок 3 зубчика хмели-сунели, соль, перец чёрный молотый оливковое масло маринад для лука: соль 0,5 ч.л. сахар 1 ч.л. уксус винный 2 ст.л. Замаринуйте лук. Нарежьте лук полукольцами, переложите в миску, добавьте соль, сахар и винный уксус, тщательно перемешайте. Отварную…
РУЛЕТИКИ С ВЕТЧИНОЙ И ФИСТАШКАМИ 😍 Я вообще не ожидала, что именно они первыми закончатся на моём праздничном столе! 😂 А готовятся проще некуда! 📌 Ингредиенты: * Круглый лаваш (тортилья) * Творожный сыр , чеснок по вкусу * Ветчина * Листья салата * Фисташки 👩🍳 Приготовление: Смазываем лаваш творожным сыром, выкладываем листья салата и тонкие ломтики ветчины. Плотно сворачиваем рулетом и нарезаем на порционные…
Перцы «жульен» 🌶️ 🌶️ 🌶️ ♻️ 3 крупных перца ♻️ 500 гр куриного филе ♻️ 400 гр шампиньонов ♻️ 2 средних луковицы ♻️ 200 мл 20% сливок ♻️ 150 гр твердого сыра ♻️ сушеный чеснок ♻️ черный молотый перец ♻️ сладкая паприка ♻️ соль по вкусу ♻️ масло для жарки Перцы разрезать пополам, убраем внутренности, хвостики оставить. Переложить перцы на противень,на пергамент и в духовку на 15 мин. Мелко нарезать филе,грибы и лук.…
Привет! Я Наталья,консультант по правильному питанию. Приглашаю вас в бесплатный чат о правильном питании и похудении! Что вы получите: ✨ поддержку и мотивацию; ✨ общение с единомышленниками; ✨ ежедневное меню; ✨ подборки тренировок; ✨ разбор рациона («разбор тарелочек»); ✨ вкусные и простые ПП‑рецепты. Начните путь к здоровью и стройности в дружелюбном сообществе — присоединяйтесь! Чтобы вступить в чат, напишите…
Салат с запеченными перцами 🌶️ 🌶️ 🌶️ ⏩️ 6 шт красного перца ⏩️ 1 красная луковица ⏩️ пучок петрушки ⏩️ 2 зубка чеснока ⏩️ 1 баночка оливок ⏩️ соль по вкусу ⏩️ сладкая паприка ⏩️ черный молотый перец ⏩️ оливковое масло ⏩️ упаковка шариков моцарелла ⏩️ кедровые орешки Перцы очистить,разрезать пополам и в духовку на минут 20 при 200 градусах.После перцы переложить в стеклянную емкость и накрыть пакетом,оставить на…
ТОТ САМЫЙ салат за 2 минуты! 🥗 Пересылай подруге и сохраняй, чтобы не потерять рецепт-выручалочку. Ничего варить не нужно, просто всё нарезаем и смешиваем. 💡 Главный секрет: обязательно сбрызните фасоль подсолнечным маслом в отдельной мисочке перед сборкой. Так она станет невероятно нежной и глянцевой! Граммовки: • Копченая куриная грудка — 400 г • Красная фасоль — 1 большая банка • Подсолнечное масло — 1 ч. л. (для…
ВКУСНЫЙ САЛАТ С ПОМИДОРАМИ И БАКЛАЖАНАМИ 🍆 Вес готового блюда 300г/ 1 порция. КБЖУ на порцию: 179/4.3/11.5/15.1. КБЖУ на 100г: 60/1.4/3.8/5. Ингредиенты: ⁃ 130г баклажанов ⁃ 5г оливкового масла ⁃ 125г помидоров ⁃ 10г петрушки ⁃ 70г огурцов ⁃ 1 зубчик чеснока ⁃ 40г 15% сметаны ⁃ соль, специи по вкусу. Приготовление: Разогреть духовку до температуры 180 градусов. Баклажаны нарезать крупным кубиком, посолить, добавить…
«ЗАЛИВНОЕ ФИТНЕС» Вкусноооо 🙂 Ингредиенты: ✔️ куриная грудка ✔️ морковка ✔️ лук ✔️ лавровый лист ✔️ перец,соль ✔️ чеснок ✔️ бульон +чеснок ✔️ желатин -1-2 ст.л (на пачке инструкция)- сначала в холодной воде до набухания,после в горячий бульон и он растворится Курицу,лук,морковку ,специи отварить После разложить по формам и залить бульоном с желатином уже разведеным,убрать в холодильник до застывания Приятного…