@ppmisha

Что я перестала делать, и тело отблагодарило минусом 14,5 кг, улучшением самочувствия, пропорций и количества энергии ✨ Все эти пункты очень сильно облегчили мне жизнь и помогли наконец обрести свободу в отношениях с телом и едой Сейчас я работаю над проектом «твоя лучшая версия», в котором буду доносить все эти принципы и не только, в максимально живом формате 🎬 Через уроки о питании, психо-эмоциональном состоянии,…

На 2 дня делаю скидку на все версии моих меню-сушка 🩷 Последняя 6-я версия вышла в мае Если ты хочешь наконец-то сдвинуться с места, снизить цифру на весах, почувствовать легкость, наладить режим, при этом питаться вкусно и не голодать- забирай мой рацион сушка со скидкой, который позволит добиться всех этих целей 🪄 До 21.09 действуют скидки: Любая версия - 690₽ 890₽ Две версии - 990₽ 1390₽ Три версии- 1490₽ 1990₽…

БЕЛКОВАЯ ПИЦЦА Инжир-Дорблю 🍯 На 42 г белка ❤️‍🔥 Это один из завтраков из 45 рациона в моем закрытом канале, который выйдет в субботу 🫶🏻 Вышло уже 44 рациона (более 150 рецептов) с готовкой на 2-3 дня, подписка бессрочная, приобрести доступ можно на сайте 🖇️ Ингредиенты (на 1 пиццу/2 или 3 порции): Для теста: -180 г творога 2% (в брикетах) -50 г рисовой муки -1 яйцо -1/3 ч л разрыхлителя -соль по вкусу+немного…

Немножко довольной меня и атмосферы этой недели 🐈 Очень рада, что погода пока позволяет снимать утренние зарядки и тренировки для нового проекта с красивыми видами 😍 Очень нравится, что получается 🫶🏻 Мама приходила ко мне после съёмки в парк с обедом, такие простые моменты в жизни самые тёплые 💛 И мне очень приятно получать от вас сообщения, что вы следите за новостями и ждёте новый проект 🥹 Сейчас максимально…