23 сентября 2026
Оригинал
Почему норма 10 000 шагов: это миф? Что будет, если постоянно гнаться за круглой цифрой на экране? Симпатическая нервная система будет в состоянии микронапряжения , где незакрытое кольцо активности — невыполнения цель на день. Почему 7000 может быть лучше 10 000 шагов? И что происходит с организмом до 15 000 шагов? Разбираемся вместе на слайдах. Что для вас базовая норма? ❤️ — не слежу ✅ — отслеживаю, но без четких…
419 просмотров
22 сентября 2026
Оригинал
Каждое последующее поколение рождается все более нездоровыми Андрей Гострый: что существенно влияет во время беременности на плод будущего ребенка? @preventEra
592 просмотров
21 сентября 2026
Оригинал
Друзья, рады пригласить вас на второй поток Воркшоп 26’ — знания, практические инструменты и профессиональное развитие для врачей, нутрициологов и амбассадоров PreventEra. Спикеры: Андрей Гострый, Ольга Апреликова, Анастасия Головинова, Вероника Аксенова + 1 секретный гость. Все участники воркшопа «Алгоритмы и протоколы клинического применения» PreventEra Academy получат: ➕ Сертификат о прохождении обучения ➕…
802 просмотров
20 сентября 2026
Оригинал
Конкурс! Где взять ресурс, как вернуть фокус и не «посыпаться» осенью? Перезапускаем биоритмы и восстанавливаем ресурсы после лета с нашим 2х недельным марафоном «Клеточная энергия» и дарим специальную поддержку. Призы: 2 бокса от PreventEra: • LiBrain…
854 просмотров
17 сентября 2026
Оригинал
А вы точно заботитесь о своём здоровье — или уже тревожитесь о нём? 🧠 Трекеры сна, идеальные анализы, постоянные чекапы и строгие правила питания. В какой момент забота о себе превращается в навязчивый контроль, а здоровый образ жизни — в источник тревоги и чувства вины? В новом выпуске «Здоровье с умом» беседуем с Натальей Фомичевой , кандидатом психологических наук, практикующим психологом и руководителем…
1 550 просмотров
17 сентября 2026
Реклама
Оригинал
Вместо длинных текстов — состав с дозировкой 💊 💊 , который говорит намного больше, чем обещания об эффектах после приема курса. ТОП-2 добавки для здоровья печени, мозга, ЖКТ, кожи, волос и ногтей . Смотрите, какое поступление минералов обеспечивает одна капсула в сутки на слайдах. Промокод на 15% до 20 сентября — ДОФАМИН 👀 👀 @preventEra
855 просмотров
16 сентября 2026
Реклама
Оригинал
Долгожданная новинка — комплекс для восполнения минералов 🧬 🧬 Нам стало интересно, как бы вы назвали специальную добавку — отправляйте свои варианты в комментарии. Подарим двум авторам промокод на 15% - чье название будет более интересным и созвучным с оригиналом.…
951 просмотров
16 сентября 2026
Оригинал
Мозг потребляет 20% всей энергии организма. При стрессе он требует еще больше. При длительном стрессе система вознаграждения переходит в режим энергосбережения = ангедония (потеря способности чувствовать радость или получать удовольствие) и прокрастинация у внешне успешных людей. Как стресс убивает когнитивные? И что необходимо мозгу для пластичности? Читаем, сохраняем, поддерживаем когнитивные 🧠 🧠 Редактор канала:…
1 050 просмотров
