د.نور النومان | استشارية تربوية ونفسية.

التوبة ليست شعورًا بالندم فحسب، بل تغييرٌ يظهر في تفاصيل حياتك. 🌿 قد يرقّ قلبك في لحظة، وتدمع عيناك من خشية الله، لكن صدق التوبة لا يُقاس بما شعرت به في لحظة تأثّر، بل بما يتغيّر في حياتك بعدها. التوبة الصادقة لها آثار تظهر في أربعة مواضع: ١. الصلاة: أن تحافظي عليها، وتُقبلي على الله بقلب حاضر، وتجعليها ثابتًا في يومك. ٢. ترك الذنب: أن تأخذي بالأسباب التي تُبعدك عنه، وتقطع الطرق التي تعيدك إليه، لا أن تكتفي بالندم…

‏وَأَلُوذُ بكَ من ضيق نفسي إلى سِعتك!

﴿وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ ۚ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ ۚ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرًا﴾ ـ سورك الطلاق (٣)

أحيانًا لا يكون الإنسان بحاجة إلى أن يتغير كل شيء حوله، بقدر حاجته إلى أن يستعيد اتزانه من الداخل. أن يتوقف عن محاولة إصلاح كل ما حوله، وعن تفسير كل كلمة، واستباق كل موقف، وحمل مسؤولية مشاعر الآخرين. بعض الأمور تُصلح بالحوار، وبعضها يحتاج إلى حدود، وبعضها يحتاج إلى وقت، وبعضها ليس عليك إصلاحه أصلًا. والنضج ليس أن تحتمل كل شيء. النضج أن تعرف: متى تتكلم، ومتى تسكت، متى تعطي فرصة، ومتى تضع حدًا، متى تسعى للإصلاح، ومتى…

قال الله تعالى: ﴿وَإِنْ خِفْتُمْ أَلَّا تُقْسِطُوا فِي الْيَتَامَى فَانكِحُوا مَا طَابَ لَكُم مِّنَ النِّسَاءِ﴾ ومن المعاني التي يلفت إليها هذا السياق: أن الضعف والحاجة لا يبرران ظلم المرأة أو الانتقاص من حقها. وفي زماننا نرى صورًا من استغلال حاجة بعض النساء المسلمات، كالأرامل والمطلقات واليتيمات والنساء المهجّرات من بلاد الحروب، فيُرغب بعض الرجال في الزواج منهن لأنهن في موضع حاجة، ثم يُعطين مهرًا بخسًا لا يُعطى…

أحيانًا لا تكون المشكلة أنكِ لا تعرفين كيف تكونين سعيدة… بل أنكِ عشتِ فترة طويلة وأنتِ في حالة تأهب. تخافين مما سيحدث، تفكرين في القادم، تراقبين ردود أفعال الآخرين، تحملين مسؤوليات كثيرة، وتحاولين أن تفعلي كل شيء كما ينبغي. فيصبح عقلك معتادًا على سؤال: ماذا لو حدث كذا؟ بدل أن يعيش اللحظة التي أمامه. ولهذا لا أطلب منكِ الآن أن تبحثي عن السعادة الكبيرة. ابدئي بالخفة. خففي ما تستطيعين تخفيفه. اتركي ما ليس ضروريًا. لا…

هل يجب أن أخبر الخاطب بكل ما مررت به نفسيًا؟ من حق الخاطب والمخطوبة أن يعرف كل طرف ما له أثر معتبر في الحياة الزوجية، وخاصة الأمراض أو الحالات التي قد تؤثر في المعاشرة أو الإنجاب أو القدرة على القيام بالحقوق والواجبات، أو تحتاج إلى رعاية مستمرة من الطرف الآخر. لكننا لا نتكلم عن كل مرض أو كل تجربة صحية بنفس الطريقة. فهناك أمور عابرة وبسيطة لا تؤثر على الحياة الزوجية، ولا على النكاح أو العفة أو الإنجاب، ولا تعيق…

من المشاركات العزيزة فرج الله عن أخواتنا و جمعنا الله في الدنيا على طاعته ، وفي الآخرة بجناته.. ــــــ الحمد لله حمدا كثيرا !! الحمد لله على كل اقداره وتدبيره.. سبحان الله كنا نختار معك اسماء الكتب؛ وكوني من الداخل الفلسطيني المحتل لم اكن اظن بأني سأمتلك اي من كتبك بهذه السهولة.. لكن الله لطيف !! كتبتِ منشورا على التلجرام ان كتبك في معرض الكتاب - الاردن؛ وشاء الله ان اكون هناك في زيارة قد تم تأجيلها قرابة السنتين…