Психология | Просто

Вы не сломались. Вы просто слишком долго справлялись. Привыкли решать всё сами. Не показывать слабость. Контролировать эмоции, отношения, деньги, работу. Даже когда тяжело - собраться и идти дальше. И в какой-то момент обнаруживаете странную вещь, что вы умеете справляться почти со всем, но совсем не умеете жить без постоянного напряжения . Сложно попросить о помощи. Сложно расслабиться. Сложно довериться. А иногда…

Психология | Просто

6 способов принять свои комплексы 🫣 1️⃣ Осознание. Первым шагом является осознание их существования. Позвольте себе признать, что у вас есть комплексы. 2️⃣ Принятие себя. Примите себя таким, какой вы есть, со всеми своими комплексами и недостатками. Помните, что никто не идеален, и это нормально. 3️⃣ Работа над самооценкой. Работайте над повышением уверенности и положительном отношении к себе. 4️⃣ Обсудите чувства с…

ЧТО ОСТАНАВЛИВАЕТ ВАШ ДОХОД? 1️⃣ . Вы давно выросли из своей должности , • делаете больше положенного, • отвечаете за большее - а зарплата почти не меняется . 2️⃣ . Или давно хотите уйти в своё . • Уже умеете то, за что люди готовы платить, но всё кажется: «Я ещё недостаточно специалист. Надо ещё поучиться». 3️⃣ . Или уже работаете на себя . • Есть клиенты, есть результаты. • Но один человек сказал «дорого» - и…

❌ Как знание психологии выходит нам боком Сейчас в Интернете множество информации о различных расстройствах, синдромах, психологических проблемах. Столкнувшись с трудностями человек легко может найти объяснение и решение своей проблемы, но не всегда это приносит пользу. 🟡 Знаний недостаточно, чтобы измениться Решать свои психологические проблемы — это большая и часто болезненная работа на всех этапах. Нужно…

Уважайте других 🌚 🌝 Одним из ключей от двери к успеху является способность уважать других. Люди зациклены на проблемах и собственной важности, поэтому стоит быть солидарность. Уважение и признание — то, что хочется видеть каждому. Не только вам. Вне зависимости от внешности, характера и социального статуса. Если хотите попасть в этот блаженный круг, нужно демонстрировать своё уважение другим. Иначе и быть не может.…

Не обязательно всегда искать новые вызовы и двигаться вперёд. Иногда важно оставаться в зоне комфорта. Позвольте себе насладиться достигнутыми успехами, отдохнуть и набраться сил. Психология | Просто

✅ Думайте о будущем позитивно. Друзья, наше будущее формируется в каждом мгновении! То, на чём мы концентрируем своё внимание, становится частью нашей реальности. Если вы сосредоточитесь на хорошем — на своих мечтах, целях и возможностях, — вы привлечёте позитивные изменения в свою жизнь. Каждый день давайте находить время для благодарности и визуализации того, что мы хотим достичь. Наполняйте свои мысли светом и…

✅ Как научиться спокойно на все реагировать? Слово "расслабься" тут не поможет, как не помогут и антидепрессанты. Человек должен сам придти к внутренней гармонии и спокойствию, и это произойдет не за один день. Как перестать придавать проблемам большое значение? Заставляйте себя каждый раз, как только появляются негативные мысли, думать о хорошем, а лучше размышляйте о Вселенной, о мироздании, ведь в масштабах…

Желание против страха 🧠 Человек отражает свои убеждения и ценности через свои мысли. Его желания определяют то, к чему он стремится, а его страхи – то, что он хочет избежать. Например, человек может хотеть зарабатывать больше, но одновременно бояться изменений, которые могут привести к потере стабильности. ❗️ Если страх сильнее желания улучшить свою жизнь, то он может остаться на месте, искать оправдания и избегать…