С собой на честном 🫶 | Психология с Юлией Русинович

Вы еще можете зайти за 900₽ и изменить то, что есть на сейчас

ЧТО ВЫ НИКОГДА НЕ СМОЖЕТЕ РЕАЛИЗОВАТЬ, ЖИВЯ В НАПРЯЖЕНИИ, ИЛИ ПОЧЕМУ ВАЖНО РАБОТАТЬ С ТРЕВОГОЙ. Тревога - это не просто неприятное состояние. Это не «просто понервничала». Это фон, на котором разворачивается вся ваша жизнь. И этот фон определяет, что вы можете, а что никогда. Пока вы живёте в напряжении, вы не живёте. Вы выживаете. И в режиме выживания ваши возможности колоссально ограничены. Давайте посмотрим, что…

Если человек «в танке», то в его жизни всегда будет событие, в котором ему станет настолько больно, что придется «проснуться». В моей жизни это был декрет. Там рухнуло всё, все иллюзии. Выгребала, как могла. Это сейчас есть психологи на любой вкус и цвет, а тогда были только классические в основном, через которых можно было лечить себе голову бесконечно. У меня тогда не было денег, и приходилось искать хоть кого-то,…

ПОЧЕМУ ВЫ ХОТИТЕ ПЕРЕМЕН, НО САБОТИРУЕТЕ ПРОЦЕСС Вы прочитали предыдущий пост. Может быть, даже откликнулось. Вы подумали: «Да, я хочу выйти из тревоги. Хочу жить спокойно. Хочу позволить себе хорошее». И тут же внутри появилась мысль: «Но это долго. Это сложно. Это не для меня. Может, потом. Сто раз пыталась, но не получается». Было? Тогда этот пост для вас. Почему так происходит? Почему мы искренне хотим перемен,…

ЧТОБЫ ЖИЗНЬ РАДОВАЛА, НУЖНО ДЛЯ НАЧАЛА ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ЖИТЬ ХОРОШО Мы мечтаем о спокойствии. О лёгкости. О том, чтобы всё было ровно, стабильно, хорошо. Но когда это наконец случается, то внутри поднимается странная тревога: «Что-то не так. Так не бывает. Это затишье перед бурей». И человек бессознательно начинает искать проблемы. Создавать их. Ссориться, переживать, накручивать. Лишь бы вернуться в привычное…

Воскресный юмор 😁