Аватар канала разреши уже себе
TG

разреши уже себе

Telegram · razreshisebe_sebya
бывшие назовут это красным флагом, ты — самоуважением: будь неудобной. разрешай себе больше. кайф, лайф и психотерапия 18+
Подписчиков9 100
Охват поста3 140
Коэффициент охвата34,5%
Постов за месяц 11 последний 21 сентября 2026
Рекламных постов 2 18,2% ленты
Охват рекламного поста 3 290 обычный 3 140
Прирост аудитории +11,4% за 90 дней
Тематики

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 8 170 · максимум 9 100

Кто рекламировался за полгода

ИП · ОГРНИП 310547630600394 · последний пост 23 июля 2026
ИП · ОГРНИП 309774623000398 · последний пост 18 сентября 2026
ООО "МАСТЕРСКАЯ СЧАСТЬЯ" · ИНН 1615016350 · ОГРН 1211600024767 · последний пост 31 августа 2026
ООО "ПАРСЕК" · ИНН 7810817393 · ОГРН 1117847057008 · последний пост 13 августа 2026
ИП · ОГРНИП 320774600192584 · последний пост 31 июля 2026
ИП · ОГРНИП 315504700014314 · последний пост 23 июня 2026
ИП · ОГРНИП 321246800003212 · последний пост 29 мая 2026
ИП · ОГРНИП 318774600538921 · последний пост 20 мая 2026

Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.

Публикации

Оригинал

🤨 Не каждая женщина это сможет. Хотеть может каждая. А добраться до собственного «хочу» нужно суметь. Другого секса. Другой любви. Больше денег. Другой работы. Другой жизни. Можно годами искать себя, свою сексуальность, свои желания и право наконец жить так, как нравится. Я очень много работаю с женщинами. И знаете, в чём парадокс? Почти каждая приходит за тем самым внутренним разрешением. Откопать под всеми «надо»,…

1 300 просмотров
Реклама Оригинал

«Ну куда тебе ещё один пирожок?» «Щёки вон какие отрастила». «Посмотри на Таньку — тростиночка». «С твоими руками такое лучше не носить». «Тебе бы похудеть немножко — и вообще красавица будешь». Вам тоже это говорили? Мне — да. И чаще всего говорили люди, которые любили. Они не сидели на кухне со злодейским планом вырастить ребёнка, который через цать лет будет стоять перед холодильником и ненавидеть себя за…

3 030 просмотров
Оригинал

🍒 Любовница, месть, кошка ебанутые #новости_разреши , которые мы заслужили Ну что, дорогие. У человечества опять был доступ в интернет и свободное время. Двух изменщиков раскрыли благодаря случайному видео из ресторана. С. с П. ужинали и обсуждали жену мужчины, которая недавно родила. Девушка за соседним столиком услышала, сняла их и выложила видео. Интернет вычислил обоих и нашёл их партнёров. Санта-Барбара тут Но…

3 400 просмотров
Оригинал

Принятие себя стало звучать как пожизненный контракт со своей нынешней версией. Мол, если ты действительно себя принимаешь, то будь добра ничего не менять. Иначе какое же это принятие? Я много лет в личной терапии и примерно столько же сама работаю психологом. Принимаю ли я себя? Безусловно. Меняла ли я при этом что-то в себе? Ещё как. Например, в один период жизни на мне оказалось плюс 30 килограммов. И дело было…

3 140 просмотров
Оригинал

🪩 Быть психически здоровой — это вообще что? Да, ты можешь тревожиться, плакать, злиться и периодически вести себя как ребёнок. И быть при этом психически здоровой. Шикарная новость для всех нас! И нет, психическое здоровье — это не вечное спокойствие и железный контроль над собой. Но что тогда? Мне нравится, как на этот вопрос нам ответил Эрик Берн: автономия, спонтанность и близость . Перевожу с психологического…

5 790 просмотров
Оригинал

🍒 Девочки, мне нужно вам признаться. Есть мужчина, кроме моего психотерапевта, которого я здесь читаю, — это Александров . И это, между прочим, для меня довольно серьёзное признание. Я вообще очень привередлива к текстам. И к мужчинам. Наверное, потому что слишком привыкла искать второй слой: что человек на самом деле хочет сказать, откуда он это говорит и что там между строк. Проф деформация, ничего не поделаешь. А…

3 140 просмотров
Оригинал

💧 Всё, я собираюсь на экватор. Причём в Москве ещё бабье лето: +18, жарит солнце, днём вообще прекрасно. А я уже бьюсь в мандраже от предстоящего серо-слякотно-холодного. И я уже знаю, как это будет. Просыпаешься — за окном темно, хотя вроде утро. Смотришь на погоду: +2, дождь. Выходишь из дома — ветер без спроса лезет под куртку, тротуар мокрый, машины, проезжающие по лужам, устраивают тебе душ шарко. Возвращаешься…

1 190 просмотров
Реклама Оригинал

Как я пытаюсь выдать замуж свою лучшую подругу. Мы с ней дружим уже 15 лет. Мне было 23, когда мы познакомились, и с тех пор я регулярно таскаю её на всякие квизы. Кто не знает: квиз — это когда вы командой приходите в приятное место, садитесь с другими командами, берёте игристое, кофе или ничего не берёте вообще и начинаете коллективно ломать голову над вопросами на заданную тему. Мы были на книжных, мемных,…

3 550 просмотров
Оригинал

🤡 Часики-то тикают… у мужчин. Давеча выяснилось, что биологические часики тикают у мужчин. С возрастом ухудшаются показатели спермы, а в сперматозоидах накапливается всё больше новых мутаций. То есть сперматозоиды стареют. И возраст отца имеет значение не только для того, получится ли зачать ребёнка. Чем старше мужчина на момент зачатия, тем больше новых мутаций он может передать ребёнку. Некоторые из них связаны с…

5 460 просмотров

Похожие каналы