Pilates RCC

🔥 15 дней — и наши залы снова открыты! Теперь в залах не ковролин, а натуральный дубовый паркет: тёплая фактура дерева делает пространство уютнее, а гладкая поверхность — заметно гигиеничнее: пыль не скапливается в волокнах, как это бывает с ворсовыми покрытиями. Мы выбрали дуб за природную красоту и долговечность — благодаря этому атмосфера в зале остаётся свежей и комфортной для занятий. Мы обновили пространство,…

Gyrotonic Expansion System ® — метод, построенный на плавных, спиралевидных движениях во всех плоскостях. Он помогает по-новому почувствовать позвоночник, суставы, дыхание и взаимосвязь всего тела. Если пилатес на оборудовании учит контролю, силе и стабильности, то Gyrotonic ® добавляет больше трёхмерности и свободы. Именно поэтому два метода так хорошо дополняют друг друга. В карточках рассказываем, чем Gyrotonic ®…

Неделя реновации позади — и студия постепенно меняется. Сейчас в залах укладываем натуральный дубовый паркет, приводим в порядок затирки в мокрых зонах и обновляем кожаные скамейки в раздевалках. Стеклянную дверь в зале индивидуальных занятий пока сняли — совсем скоро на её месте появится новая. Работы ещё продолжаются, но изменения уже заметны. Продолжаем обновлять пространство, чтобы совсем скоро встретить вас в…

В горячем зале важна не только температура воздуха, но и влажность. Мы создаём продуманный микроклимат: 35–40 °C и 40% влажности. Такое сочетание помогает телу раскрыться безопасно и эффективно. За счёт тепла мышцы и связки быстрее становятся эластичными — а значит, вы глубже и чище выполняете движения. А правильная влажность не даёт организму перегреться или потерять слишком много влаги: терморегуляция работает как…