с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 3 520 · максимум 3 620
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Тут я говорю не про конкретное упражнение. А про физическую нагрузку в целом. Эстроген влияет на многие ткани опорно-двигательного аппарата, включая мышцы и кости. Поэтому с возрастом меняется не только то, как выглядит тело, но и то, как оно справляется с нагрузкой. Снижается мышечная масса и сила, меняется качество костной ткани, может ухудшаться баланс и функциональная подвижность. После менопаузы возрастает и…
⬆️ ⬆️ ⬆️ Одно из тех самых безопасных средств, что может повлиять на качество климактерического периода. И желательно начинать гораздо «до». Закладывать базу для здоровья и костей, и сердца!
ДАРИМ БУКЕТ Объединились с MATE flowers, чтобы и вашем доме стало красивее и теплее этой осенью. Всего будет 1 победитель, Максимальная стоимость букета 3500₽. Итоги подведём 24 сентября. Условия просты: 1. Вы из Москвы и МО 2. Подписка на Mate flowers и РефорМа| мама в форме 3. Нажать кнопку Участвую Удачи! Пусть у вас случится эта маленькая магия волшебного момента 🫶🏻
Я не знаю, как так получилось, что Mate flowers появляется в моей жизни в сложные моменты. И помогает вспомнить о месте в этом мире красоты, доброты, любви. Первое знакомство организовал муж 6 лет назад , когда я без сил, в период ковида, в слезах от усталости сидела с новорожденным Мирошкой на руках и не понимала , как дальше справляться. Андрей куда-то вышел и вернулся с огромной коробкой. В ней были цветы и…
В плане тренировок все идет своим чередом. Я довольна. Продолжаю 🚀 Главный вывод последнего года- ничто не заменит силовые ( для меня так точно). Кайфую от них. И лучше себя намного чувствую. Именно в длительном периоде. Одно время слишком много застревала на коврике. Гоняясь за правильностью и безопасностью. Но все хорошо в меру. Разные лфк и коррекции- важны. Как некоторая стратегия на определенное время с…
Настроение выходных. Не красилась почти 15 месяцев. За это время уже почти привыкла к своему цвету. Хоть за последний год из-за гормонов он претерпел изменения как в тоне, так и в оттенке. Были мысли отрезать все и снова вернуться к каре. Но поразмыслив, поняла, что дело далеко не в волосах. И стрижкой это точно не лечится ( а жаль). Смягчили переход, убрали контраст. Для себя поняла, что осенью лучше не красится ,…