🌱 Rejuvenate Forschungsinstitut und Akademie: Jung.Fit.Beweglich. - Dein Leben kann mehr

„Es war einmal … das Leben“ – an diese Serie erinnere ich mich noch sehr gut aus meiner Kindheit. Sie hat Vorgänge im Körper so erzählt, dass man sie plötzlich verstehen konnte. Lemon Tree hat mich daran erinnert, sie noch einmal mit euch zu teilen. Vielleicht kennt ihr die Serie bereits. Und wenn nicht: Schaut mal rein. In dieser Folge geht es um die Blutplättchen: Es war einmal … das Leben: Hilfe in der Not – Die…

Atemübung der Woche: Ein Schluck Wasser, zehn Minuten Bewegung. 💧 Diese Woche verbinden wir zwei Dinge: Nasenatmung und Bewegung . So geht’s: Nimm einen kleinen Schluck Wasser in den Mund und geh zehn Minuten in einem gemütlichen Tempo spazieren. Das Wasser erinnert dich daran, durch die Nase zu atmen. Während du dich bewegst, arbeiten deine Muskeln und produzieren CO₂. Wähle ein Tempo, bei dem sie sich angenehm…

D iesen Impuls muss ich mit euch teilen !!! Weil er dein Leben verändern kann. Hör ihn dir unbedingt an. Du atmest Sauerstoff ein. Deine Sauerstoffsättigung ist hervorragend. Und trotzdem kann es sein, dass deinen Zellen die entscheidende Energie fehlt. Wie ist das möglich. 98% Sauerstoffsättigung und keine Energie?! Was nützt dir ein Taxi voller Sauerstoff, wenn der Passagier am Ziel angeschnallt bleibt und die Tür…

ATEMREISE – ZURÜCK IN DIE HARMONIE Mittwoch, 23.09. | 18:00–19:30 Uhr Viele Atemreisen arbeiten mit intensiver, schneller oder forcierter Atmung. Das kann den Körper noch stärker alarmieren und ein ohnehin belastetes Nervensystem zusätzlich unter Druck setzen. Diese Atemreise geht einen anderen Weg. Wir tauchen ganz sanft in uns selbst ein – mit kohärentem Atmen, einem ruhigen Rhythmus und ohne Druck. Dein Atem darf…

Und wer heute ein Kratzen im Hals hat beim Hinhören, Coreguliert 😊 Man nennt es fachlich interozeptive Simulation Dein Gehirn bildet das Gehörte innerlich nach. Die kratzige Stimme aktiviert deine Aufmerksamkeit für den eigenen Hals und dadurch kann dort tatsächlich ein Kratzen, Räusperreiz oder Engegefühl entstehen. Erwartung und Aufmerksamkeit können diese Empfindung zusätzlich verstärken; das geht in Richtung…

Diesen Impuls muss ich unbedingt mit euch teilen. Viele Menschen verstehen nicht, was Verspannungen, Schmerzen oder Verdauungsprobleme mit der Atmung zu tun haben. Dabei hängt in unserem Körper alles miteinander zusammen. Das Zwerchfell bewegt nicht nur die Lunge. Es beeinflusst die Körpermitte, den Beckenboden und die Beweglichkeit unserer Organe. Wird es fest, kann das Auswirkungen auf den Rücken, den Bauch, die…

Unsere neue Website ist online! 💙 🌿 👉 https://www.co2-safetymolecule.com Sie ist noch ganz frisch und sicherlich noch nicht perfekt. Bestimmt hat sich hier und da noch ein kleiner Fehler versteckt – und genau deshalb brauche ich euch! Schaut euch gerne auf der Seite um und macht unbedingt den kostenlosen CO₂-Atemcheck. In nur drei Minuten erfahrt ihr, wo ihr mit eurem Atem gerade steht. Ich freue mich riesig über…

🌬 Wie gut atmest du wirklich? Dein Atem läuft rund um die Uhr – meistens, ohne dass du ihn bewusst wahrnimmst. Doch wie ruhig, effizient und gesund ist dein Atem tatsächlich? Finde jetzt heraus, wo du mit deinem Atem stehst: ✅ Wie hoch ist deine Atemfrequenz? ✅ Wie gut ist deine CO₂-Toleranz? ✅ Atmest du ruhig oder steht dein System unter Stress? ✅ Wie leistungsfähig ist deine Atmung im Alltag? Der CO₂-Check dauert…

Heute habe ich zum ersten Mal ganz bewusst wahrgenommen, wie liebevoll ich inzwischen mit mir umgehe. Beim Yoga hat eine Übung nicht so geklappt, wie sie normalerweise klappt. Früher wäre ich sofort streng mit mir geworden. Ich hätte mich geärgert, meinen Körper kritisiert und mich gefragt: Warum funktioniert das heute nicht? Was ist los mit mir? Heute war es anders. Ich habe meinem Körper zugehört. Ohne Vorwurf und…

Wie lebendig fühlst du dich gerade – wirklich? Wir sagen oft: „Ich habe keine Energie mehr.“ Doch häufig ist unsere Lebensenergie nicht verschwunden. Sie ist gebunden in Dauerstress, Anspannung, Kontrolle, unterdrückten Gefühlen oder alten Schutzmustern. In diesem Video erfährst du, was Lebensenergie eigentlich bedeutet, was Prana und Qi damit zu tun haben und warum Atem, CO₂ und dein Nervensystem darüber…