с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 7 400 · максимум 7 510
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
83 болезни связали с одной фазой сна. Почему мы начали корректировать сон по показателям, которые гаджет сам напрямую не измеряет. РемСТРЕСС (RemSTRESS). 🟠 95 559 человек. 7 суток регистрации сна. 8,9 года последующего наблюдения. И связь одной из фаз сна (REM) сразу с 83 заболеваниями. 17 сентября в PLOS Medicine вышло большое исследование UK Biobank , которое уже успели растащить по СМИ под заголовками в духе:…
📌 С ЦЕЛЬЮ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ МОШЕННИКАМ ❗️ Сообщаем, что единственный телеграм-канал доктора Владимира Попова , основателя Remee+ этот ▶️ https://t.me/detsdoc (и только этот!). ✖️ Все остальные каналы-копии — мошеннические . ✖️ В них всегда закрыты комментарии, ✖️ их невозможно найти по открытому поиску, ✖️ а вас туда добавляют автоматически приглашением. ✔️ Чтобы убедиться в оригинальности канала доктора , советуем…
Мелатонин не работает? Время его приёма важнее дозы. И про опасность длительного приема. РемСТРЕСС (RemSTRESS). 🟠 Большинство людей принимает мелатонин как обычное снотворное . Не заснул — выпил. Не помогло — увеличил дозу. Но мелатонин прежде всего сообщает циркадной системе вашего организма – время . 🔺 Кстати, в завершении поста мы познакомим вас с тем, как выжимать максимум даже из самых небольших дозировок…
В анализе крови снижены лимфоциты. А если они никуда и не исчезали? Многие из вас уверены в том, что клинический / общий анализ крови показывает, сколько иммунных клеток (среди которых и лимфоциты) у вас есть. Но штука в том, что он показывает лишь концентрацию этих клеток в циркулирующей крови в КОНКРЕТНЫЙ МОМЕНТ! Короче говоря, кровь для иммунной системы похожа на транспортную магистраль. Сейчас уже нет ощущения,…
Бесполезные антидепрессанты и угнетение чувств. РемСТРЕСС (RemSTRESS). 🌟 Женщина, 36 лет. Тревога, постоянное внутреннее напряжение, нарушения сна. Назначен эсциталопрам — в России это, например, Ципралекс, Элицея, Селектра, Ленуксин и другие препараты с тем же действующим веществом. Через несколько недель тревожиться она действительно стала меньше, сон улучшился, работать легче. ▶️ Но муж замечает другое: « Ты…
Что принимать от стресса, если сил уже нет, а жить спокойнее не получается? РемСТРЕСС (RemSTRESS). 🗣️ « Посоветуйте что-нибудь для нервов » — вызывает у неврологов и психиатров желание выбежать из кабинета. Да и что именно человек хочет вернуть: 🥶 возможность заснуть, 🥶 способность сосредоточиться, 🥶 желание общаться, 🥶 нормальное утро без ощущения, что день уже невыносим? Если этого не уточнить, можно получить…
Дыхание Вима Хофа. Зачем повышать адреналин, если вы хотите снизить стресс? РемСТРЕСС (RemSTRESS). 🧘♀️ Когда хочется успокоиться без таблеток, дыхательная практика кажется безобидным решением. Но метод Вима Хофа действует не так, как медленное спокойное дыхание. Интенсивные вдохи с последующими задержками способны вызвать выраженный выброс адреналина . ✔️ Вы рассчитываете расслабиться, а во время практики…