15 сентября 2026
Оригинал
RAADfest: самое полезное для здоровья и долголетия По итогам RAADfest собрали ёмкую выжимку из 15 выступлений главной сцены . Ниже — самое интересное из докладов: что можно внедрить уже сейчас и за какими исследованиями стоит следить. 1. Важны не только часы сна, но и расписание. Сахил Чопра: старайтесь ложиться и вставать с разбросом не больше часа, включая выходные. В исследовании 60 тысяч человек регулярность сна…
637 просмотров