с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 2 770 · максимум 2 880
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
МЁД ИЛИ САХАР: ЧТО ЛУЧШЕ ❓ Многие думают: «Сахар вреден, а мёд — полезная альтернатива». Но всё немного сложнее. И сахар, и мёд содержат простые сахара. Разница в том, в какой форме они поступают в организм и как дальше перерабатываются. Обычный столовый сахар — это сахароза. В кишечнике она расщепляется на глюкозу и фруктозу. В мёде эти сахара уже находятся в основном в свободной форме. Глюкоза быстро поступает в…
У нашего тела только 2 времени года 🌓 Вопреки календарю, наше тело распознает не четыре сезона, а всего два: конец весны — начало лета и конец осени — начало зимы. В эти промежутки в крови происходят заметные молекулярные сдвиги — словно организм переключает внутренний «режим». Сейчас мы стремительно приближаемся к осенней точке: световой день убывает, и это влияет на выработку мелатонина, что объясняет сонливость и…
Витаминная бомбочка при первых признаках простуды 👇🏻 ✨ Витамин Д 4000 ме на завтрак: vk.cc/d1Z7FW ; ✨ Цинк 25 мг после завтрака: vk.cc/d1Z7Ix ; ✨ Витамин С по 500 мл 2 раза в день утром и днем: vk.cc/d1Z7L1 ; ✨ Магний 400-600 мг на ночь: vk.cc/d1Z7Nk . Сохраняйте и отправляйте близким осенний рецепт от нутрициолога 💚 erid: 2SDnjd16gKu, Реклама ООО "Ригла", 7724211288
К чему приводит прием антибиотиков без назначения врача? Хотя бы одно осеннее утро у вас начиналось именно так: горло дерет, нос заложен, а голова гудит. Рука тянется схватить из аптечки «что-то мощное», особенно если завалялись антибиотики с прошлого года. Это опасно! Вот что реально происходит, когда вы пьете антибиотики «на всякий случай»: 🦠 Простуда — это вирус. Антибиотики — это оружие против бактерий. Они…
Хорошее настроение — основа здоровья 💚 Найдите любое слово на картинке и первое, что вы увидели, станет вашим добрым предсказанием на день! Настраивайтесь на отличный выходной и делитесь в комментариях, что выпало сегодня вам 👇
Кофе больше не работает? Разбираем осенние рецепты бодрости 🍂 Вы уже выпили литр эспрессо, но никак не можете проснуться? В сентябре за окном стало так темно, будто природа «выключила свет». Световой день становится короче на 2 часа уже в начале осени, и нам хочется «впасть в спячку». ● Серотонин (топливо для настроения) — падает. ● Мелатонин (гормон сна) — выстреливает раньше времени. Именно поэтому вас клонит в…
Режутся зубки, а не спится всей семье: можно ли справиться без геля ❓ Ребенок просыпается каждый час и тянет в рот все подряд — кулак, вашу футболку, пульт. Плач и отказ от еды — это не капризы, а первые зубки. Десны набухают, чешутся и болят, а сказать «мне больно» малыш еще не может. Чем помочь ребенку в этот период? ✨ Охлажденные прорезыватели притупляют чувствительность и снимают отек: проверенный рабочий…
💊 Антидепрессанты: лекарство или «костыль для мозга»? Разбираем популярные мифы Видите рецепт на антидепрессант и дальше как в тумане... «Все так плохо? А если я больше не смогу без них?». Развенчиваем вредные и нагнетающие мифы о лекарствах, которые просто помогают восстановиться в сложный период. МИФ №1: «Антидепрессанты вызывают ломку и зависимость» ❌ Неправда, это самый популярный миф. ✅ Антидепрессанты не…