Аватар канала Run-Caban лыжный клуб
TG

Run-Caban лыжный клуб

Telegram · run_caban
Школа беговых лыж Алексея Гапонова. Записаться на тренировку: @alexeigaponov Тел.: +79523819619
Подписчиков765
Охват поста270
Коэффициент охвата35,3%
Постов за месяц 6 последний 18 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории +7,3% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 712 · максимум 765

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

‼️ Новый обучающий ролик ‼️ А вместе с ним видео разбор техники одного из учеников. И самой распространённой ошибки. Для тех у кого устают руки и спина особенно актуально. Правильный тайминг начала подседания для эффективного использования собственного веса при навале на палки - важный момент в одношажным коньковом ходе. В современных лыжах одношажный ход все более используемый. Правильный тайминг подседания…

185 просмотров
Оригинал

‼️ А ещё для всех, кто живет в СПб или планирует приехать сюда и круто провести время, оставив в памяти бурю эмоции и впечатлений 🔥 🔥 🔥 Приглашаю принять участие в челлендже, который мы организуем вместе с проектом ЛИНИЯ ОХТА и БЫСТРЫЕ СПЛАВЫ . Мы уже недавно командно сплавлялись по Охте на пакрафтах, видео тут . Но мало кто знает, что ниже по течению на реке Охта в Токсово есть участок с порогом и шиверами (участки…

457 просмотров
Оригинал

А жить мы где будем? - спрашивают меня про кэмп в Сочи. А вот, собственно, прямо тут ⛰️ ⛰️ ⛰️ на высоте 1389 м Участие в кэмпе - отличная возможность сделать шаг в вперед как в техническом, так и в функциональном плане 💯

256 просмотров
Оригинал

Возобновляем работу с Сергеем. Оцениваем его летний самостоятельный труд и начинаем осенний совместный технический тренировочный блок 👌 Сергей в детстве занимался лыжами, потом была длинная пауза. И прошлой зимой вернулся в спорт и взялся за здоровье. И по началу его целью было пройти весь круг УТЦ Кавголово без остановки. Техническую работу начали в феврале. Летний период Сергей тренировался самостоятельно. И…

257 просмотров
Оригинал

Обзор варианта завтрака на нашем кэмпе в Сочи на Лауре. У нас будет трехразовый шведский стол. Ещё есть места. Про кэмп пост чуть повыше 🔝 . Даты 21.10-01.11.2026

283 просмотров
Оригинал

Получаю максимальное удовольствие в любую погоду 💯

375 просмотров

Похожие каналы